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中暑的救治 ;定义;(一)病因;易感人群;发病机制;临床表现;临床表现;(2)热衰竭;(3)热射病;(3)热射病;辅助检查;三、中暑的救治;急救措施;脱离高温环境:迅速将患者转移到通风良好阴凉处或20~25℃平卧休息,脱去外衣。;;一般先兆中暑和轻症中暑均可恢复正常,疑为重症中暑立即转送医院。;医院内救护;高温、高湿环境出现高热、无汗、昏迷、呼吸困难等;护理措施;降温的注意事项;降温的注意事项;密切观察病情变化;并发症的监测;并发症的监测;外出不要打赤膊:以免吸收更多的辐射热,透气的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
外出戴帽子:夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或发量不多的人
做好防护工作,如打遮阳伞、
戴遮阳帽、戴太阳镜,
有条件的最好涂抹防晒霜;
;多吃各种瓜类:
冬瓜利尿消炎、清热解毒;
丝瓜解暑祛风、化痰凉血;
苦瓜祛暑清心;
黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;
南瓜补中益气,消炎止痛。
多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
多吃苦味菜,有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
;喝水:
喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;
要喝温开水,不要喝冰水;
要定时饮水,不要等口渴时再喝;
要喝烧开过的水,不要喝生水;
要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;
还可以多喝加淡盐的温开水。 ;多洗澡:帮汗水离开人体。
保证充足睡眠:合理安排作息时间,不宜在炎热的中午,强烈日光下过多活动。
最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。
睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。;慢慢地适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能。
夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!
关注气象指数:
气温指数
中暑指数
疾病风险指数;谢谢观看
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