婴幼儿科学喂养原则与方法课件.pptVIP

富锌食品来源 肝及动物内脏 血制品 畜、禽及、鱼的肉 贝蛤类、蛋黄 富维生素A食品来源 母乳及各种动物肝脏、蛋黄和深色蔬菜； 橙色水果：如芒果、番木瓜、鸡蛋果（西番莲）。注意不包括橙子； 橙色蔬菜：胡萝卜、南瓜、红心红薯、红/橙色辣椒，但不包括西红柿； 深色蔬菜：菠菜、米苋、木薯叶、红薯叶、南瓜叶、花椰菜； 富维生素C食品来源 新鲜水果： 猕猴桃、大枣、番石榴、橙、柠檬、橘子、芒果、番木瓜、浆果、香蕉、鸡蛋果 绿叶蔬菜： 菠菜、米苋、木薯叶、红薯叶、卷心菜、花椰菜、菜花 粉质蔬菜： 土豆、木薯、大蕉 辅食添加顺序及性状 0-4月龄：纯奶期，纯母乳（6月）喂养可以不喝水。 4-6月龄：流质及泥糊状食品。 铁强化米粉，蔬菜泥(3-4种)后，水果泥或汁（2比1， 1比1兑水），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥（6月龄）。 学会用勺子吃。 6-8月龄：以泥糊状及半固体食物 为主。 增加蔬菜、水果、荤菜品种，肉泥，鸡肉、鸭肉、菜粥烂面条。学会吃1顿粥或面条。可以吃熟的植物油。 8-12月龄：半固体及固体食物。能够吃“手指食物”， 10个月吃蒸蛋羹。逐步建立3餐3点饮食模式。 辅食添加顺序及性状 12-24月龄 ： 吃的食物类型与家庭其他人员一样，但应避免可能引起窒息的食物，质地细软，易于咀嚼。 热能、奶量，辅食量及提供次数 1）6-8月龄:(800-8