积极的适应就是发展,消极的适应有时会导致心理冲突或停滞...-精选版.pptVIP

　诸多需要使人更完整、更丰富、更自由的同时，也给人们一种压力，人们的各种需要之间、人们与环境之间也不断发生冲突，在压力和冲突中人们最大限度地追求自我价值的实现。 分析之一：需要 * 人在满足需要的过程中，往往会出现阻碍，面对各种阻碍，人们便会产生压力感及不同程度的心理冲突，表现出紧张、焦虑等负面情绪。 例如：生活改变、生活琐事、心理因素等。 分析之二：阻碍和压力 * 1、生活压力下的生理反应 应激反应 短期性压力下的生理反应叫应激反应。它指的是在遇到突如其来的威胁性情境时，在情绪经验产生的同时，身体会自动发出一种类似“总动员”的反应现象。此种本能性的生理反应，在功用上可使个人立即进人应急状态以维护其生命的安全，故而称为应激反应。 分析之三：压力下的身心反应 * 应激反应有两种形式： 一是向对象攻击 二是逃离现场 机体会出现一系列生理上的变化，压力影响儿茶酚胺类激素的释放，出现心率加快、呼吸加快、血压升高、血糖升高等生理上的变化。 * 生活压力所引起的心理反应，在性质上均属于负面的情绪反应，如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等。 长期与短期的生活压力，对人情绪的影响是不同的。有时适度的压力还可以成为激励人进取的一种手段。 * 三、心理适应和发展的标准 ①通过学习，能够正确地认识自我和理解自我。 ②通过学习，能够正确地认识社会和对待社会。 ③通过学习，能够确立作为一个社会成员所必须具备的人生观和价值观。 ④通过学习，能够对身体的发育及其变化充分理解，能逐渐完善作为男性和女性的性别角色。 * ⑤通过学习，能正确处理人际关系，特别是能正确处理和异性的关系。 ⑥通过学习，具有充分的心理能力，去掌握作为社会成员必备的知识和技能。 ⑦通过学习，有较充分的心理能力作选择职业和就业的准备。 ⑧通过学习，有一定的心理能力准备结婚和过家庭生活。 * 第二节 环境改变与角色转换 一、学习环境的改变与社会角色的新变化 1、生活环境的改变 2、学习环境的改变 3、人际关系的变化 4、管理制度的变化 大学环境的新变化 * 1、思想上要自立 2、学习上要自觉 3、生活上要自理 4、行为上要自律 大学生活的新要求 * 二、角色改变与心理适应 （一）青年学生面对的生活适应问题 1、理想自我与现实自我的矛盾冲突 2、独立性与依赖性的矛盾冲突 3、交往与封闭的矛盾冲突 4、自豪感与自卑感的矛盾冲突 * （二）角色适应与心理健康 1、青年角色改变障碍的原因分析 第一，转折太大 第二，阅历不足 第三，怀旧倾向 第四，挫折遭遇 * 2、青年角色改变障碍的类型 1、角色固恋型 指环境改变而思想观念和行为模式仍沿用过去的模式。 2、角色混乱 指个体在青春期阶段与他人所作出的各种认同之间缺乏协调，不知如何定位自己，对未来方向彷徨迷惑。 3、角色退行 个体因挫折而改用过时的行为模式来应对当前的环境。 * 　3、如何适应角色改变，排除障碍 　学习有关的角色理论 角色，也叫社会角色。它是某一个人因占据一定的社会位置而产生的被期望的心理与行为模式。一般来说，每一个社会角色都有一套相应的社会道德规范或行为标准，这些标准客观上规定了个体在扮演某一特定角色时所应具有的角色和行动，是不以扮演者自己主观的标准为转移的。 *  * 积极的适应就是发展，消极的适应有时会导致心理冲突或停滞不前。学会适应是每个人健康生活、获取发展的前提与基础。 * 一 三 四 学会适应走向成功 大学生适应心理特点 主要内容 二 大学生适应心理的咨询案件\分析\建议 大学生适应心理的理论指导 * 一、大学新生适应心理的特点 （一）茫然——失去动力的火车（目标缺乏） （二）失落——学校或专业，理想与现实 （三）自卑——无法超越对比感 （四）孤独——异乡和异客（情感与人际） （五）失望——失落的天堂 * 二、大学新生适应心理的咨询案例、分析与咨询建议 (一)心理健康的基本理论知识 1)什么是心理卫生 2)什么是心理健康 3)什么是心理咨询 4)心理咨询的原则 * (二)案例介绍与分析 1·重建自信 重找自我 案例介绍:施某某，大一女生。从小到大，学习成绩优秀,组织能力强,是老师喜爱的好学生，同学心目中的佼佼者。但第一次高考以两分之差落榜, 复读一年后，虽如愿以偿进入大学,但自认为组织能力特别突出的她却没有进入学生干部名单，这让她特别委屈，特别受挫，老同学的聚会常常让她特别怀念中学时光，想念中学的好友； * 现任班干部的工作失误常常让她满腹牢骚，逐渐变得冷眼旁观，不再关心集体活动，学习态度和纪律逐渐散漫起来，内心矛盾失落总是让她常