复习发呆听歌9.PPT

你知道吗？ 假若一个人活了72岁，他这一生时间是这样度过的：睡觉20年，吃饭6年，生病3年，工作14年，读书3年，体育锻炼看戏看电视看电影8年，饶舌4年，打电话1年，等人3年，旅行5年，打扮5年 问一问： 你的时间利用得有效率吗？ 看一看：你是“三闲”人吗？ 二、去除“无效劳动”，不做“三闲”人 1.每天要早起，这样坚持下去就可以节约许多时间。 2.午餐要适量，午餐不可吃得太多、太饱。否则到下午容易打瞌睡，工作效率会降低。而工作效率的降低，本身就是浪费时间。 3.要学会浏览报纸，不能事无巨细全部看完，这样会浪费时间。 4.要掌握快速读书的方法，从而获得书中最主要的观点和内容的满足。 5.不要花过多的时间在电视上，只要看一看有关新闻和关于专业方面的节目即可。 6.对自己的习惯要经常进行反省，好的保留，不好的坚决改掉。 7.别空等时间。假如必须花费时间进行等待，如等车、等电话等，应当把等待当作是构想下一步工作计划的良机，或者用它来看书看报。 8.把表拨快5分钟，效率提高N倍。 9.口袋里经常装有10×17厘米的空白卡片，以便随时记下各种有价值的资料，以备使用。这样可以节约大量的翻阅报刊的时间。 10.不要一边翻书一边写作业，先看书，感觉都理 解了再做题，做题时遇到不会的问题先放下，然后做其他的题，最后再回过头来看书，找出 解不出的原因。老师布置的作业应先做，有时间再做自己买的学习资料，应尽可能全做，确实没有时间，可以选择性地做 。 老师的期望 我们相信一分耕耘，一分收获； 我们相信逆水行舟，不进则退； 我们相信天才出于勤奋； 我们相信勤能补拙， 之所以优秀是因为他更努力。 * * 高二（15）班主题班会 算一算：人的1生有多少个1分钟留给学习呢？ 自我检测 你的时间为什么总是很紧张？不妨对照检测一下： 1.每周我都要和几个好友聚在一起聊聊，一聊就是1个多小时，但每次又聊不出新内容。 2.每天我都要给几个朋友打电话，其实也没什么大不了的事。 3.每周起码参加一次同学的小聚会，看电影呀，生日聚餐呀，不去不好意思。 4.上网聊天，发发E-mail，打打游戏。 5.把时间浪费在无意义的小事上，去或不去，买或不买，要或不要，犹豫不决。 6.“我打电话给你没什么大事，只是觉得无聊才打电话给你。” 7.打开作业本，突然想起来，不知道今天留什么作业了？ 8.妈妈要你在放学回家的路上，顺便到食品店把面包、果酱、香肠买回来，到了家之后，发现只买了香肠，却忘记了面包和果酱，于是你返身又去买了一趟。 经常 偶尔 从不 Keys： “经常”最多：说明你在浪费时间。 “偶尔”最多：说明你对时间安排得不太好。 “从不”最多：说明你管理自己的时间没问题。 效率＝ 有效劳动 时间 鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，而也即等于延长了生命。” “时间就是生命。无缘无故地耗费别人的时间，和谋财害命没有两样。” 《憨豆先生之上班》 一、增加单位时间内的有效劳动 1.做一个有计划并且坚持实施的人 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天 2.合理安排，规划时间，分清主次 将需要完成的任务列出来按其重要性程度列一个时间表，分配好完成每项任务的时间，紧要的事情立即去做，重要的事情必须去做。 3.从具体的事情做起 “不扫一屋，安能扫天下？” 4.明确任务，立即行动，避免拖延 明确需完成的任务共几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手. 5.降低时间成本 “不要在一棵树上吊死” 睡觉 22:50- 一般 听歌、聊天 22:20-22:50 中 打电话 22:00-22:20 一般 复习、完成作业、发呆 19:50-22:00 高 坐车、复习、听歌 18:30-19:50 一般 吃晚饭、看书（课外） 17:50-18:30 高 冲凉、准备上学的物品 17:30-17:50 高 外出活动 16:10-17:30 差 复习、吃零食、打电话 14:10-16:10 中 吃饭、看电视 13:10-14:10 良好 练琴 12:10－13:10 一般 写作业、复习、 发呆、听歌 9：20－12:10 高 吃早餐、看新闻 8：50－9：20 一般 起床、冲凉，在浴室发呆 8：20－8：50 利用情况自评 内容 时间 10月14日 星期日 （1）人家在自习、看书，自己却在那说笑话、说大话、说课外的话等. 闲话 （2）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲 数学他在看小说、上自习在叠