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复习发呆听歌9
你知道吗? 假若一个人活了72岁,他这一生时间是这样度过的:睡觉20年,吃饭6年,生病3年,工作14年,读书3年,体育锻炼看戏看电视看电影8年,饶舌4年,打电话1年,等人3年,旅行5年,打扮5年 问一问: 你的时间利用得有效率吗? 看一看:你是“三闲”人吗? 二、去除“无效劳动”,不做“三闲”人 1.每天要早起,这样坚持下去就可以节约许多时间。 2.午餐要适量,午餐不可吃得太多、太饱。否则到下午容易打瞌睡,工作效率会降低。而工作效率的降低,本身就是浪费时间。 3.要学会浏览报纸,不能事无巨细全部看完,这样会浪费时间。 4.要掌握快速读书的方法,从而获得书中最主要的观点和内容的满足。 5.不要花过多的时间在电视上,只要看一看有关新闻和关于专业方面的节目即可。 6.对自己的习惯要经常进行反省,好的保留,不好的坚决改掉。 7.别空等时间。假如必须花费时间进行等待,如等车、等电话等,应当把等待当作是构想下一步工作计划的良机,或者用它来看书看报。 8.把表拨快5分钟,效率提高N倍。 9.口袋里经常装有10×17厘米的空白卡片,以便随时记下各种有价值的资料,以备使用。这样可以节约大量的翻阅报刊的时间。 10.不要一边翻书一边写作业,先看书,感觉都理 解了再做题,做题时遇到不会的问题先放下,然后做其他的题,最后再回过头来看书,找出 解不出的原因。老师布置的作业应先做,有时间再做自己买的学习资料,应尽可能全做,确实没有时间,可以选择性地做 。 老师的期望 我们相信一分耕耘,一分收获; 我们相信逆水行舟,不进则退; 我们相信天才出于勤奋; 我们相信勤能补拙, 之所以优秀是因为他更努力。 * * 高二(15)班主题班会 算一算:人的1生有多少个1分钟留给学习呢? 自我检测 你的时间为什么总是很紧张?不妨对照检测一下: 1.每周我都要和几个好友聚在一起聊聊,一聊就是1个多小时,但每次又聊不出新内容。 2.每天我都要给几个朋友打电话,其实也没什么大不了的事。 3.每周起码参加一次同学的小聚会,看电影呀,生日聚餐呀,不去不好意思。 4.上网聊天,发发E-mail,打打游戏。 5.把时间浪费在无意义的小事上,去或不去,买或不买,要或不要,犹豫不决。 6.“我打电话给你没什么大事,只是觉得无聊才打电话给你。” 7.打开作业本,突然想起来,不知道今天留什么作业了? 8.妈妈要你在放学回家的路上,顺便到食品店把面包、果酱、香肠买回来,到了家之后,发现只买了香肠,却忘记了面包和果酱,于是你返身又去买了一趟。 经常 偶尔 从不 Keys: “经常”最多:说明你在浪费时间。 “偶尔”最多:说明你对时间安排得不太好。 “从不”最多:说明你管理自己的时间没问题。 效率= 有效劳动 时间 鲁迅说过:“节省时间,也就是使一个人的有限生命更加有效,而也即等于延长了生命。” “时间就是生命。无缘无故地耗费别人的时间,和谋财害命没有两样。” 《憨豆先生之上班》 一、增加单位时间内的有效劳动 1.做一个有计划并且坚持实施的人 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天 2.合理安排,规划时间,分清主次 将需要完成的任务列出来按其重要性程度列一个时间表,分配好完成每项任务的时间,紧要的事情立即去做,重要的事情必须去做。 3.从具体的事情做起 “不扫一屋,安能扫天下?” 4.明确任务,立即行动,避免拖延 明确需完成的任务共几项,哪个为主,哪个为次,然后排上队,任务明确了,马上动手. 5.降低时间成本 “不要在一棵树上吊死” 睡觉 22:50- 一般 听歌、聊天 22:20-22:50 中 打电话 22:00-22:20 一般 复习、完成作业、发呆 19:50-22:00 高 坐车、复习、听歌 18:30-19:50 一般 吃晚饭、看书(课外) 17:50-18:30 高 冲凉、准备上学的物品 17:30-17:50 高 外出活动 16:10-17:30 差 复习、吃零食、打电话 14:10-16:10 中 吃饭、看电视 13:10-14:10 良好 练琴 12:10-13:10 一般 写作业、复习、 发呆、听歌 9:20-12:10 高 吃早餐、看新闻 8:50-9:20 一般 起床、冲凉,在浴室发呆 8:20-8:50 利用情况自评 内容 时间 10月14日 星期日 (1)人家在自习、看书,自己却在那说笑话、说大话、说课外的话等. 闲话 (2)把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲 数学他在看小说、上自习在叠
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