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不良情绪对学习生活效率的影响 ——心理问题的产生与宣泄 摘要：情绪是指人对客体是否和自身需求相一致而产生的体验。情绪对人们的影响很大，这也是我们是否能成功的重要因素之一。当代大学生的心理健康与社会有着紧密的关系，了解大学生的心理，找到他们情绪波动的原因，增强情绪调节能力，才能提高他们的学习生活效率。 正文：大学生是社会的一个特殊群体，是指接受过大学教育的人，作为社会新技术、新思想的前沿群体、国家培养的高级专业人才，代表着最先进的流行文化。大学生代表年轻有活力一族，是推动社会进步的栋梁之才。虽然大学生是这样一个群体，但是这个群体的年龄层是在18-24岁之间，还属于在不成熟到成熟的过度阶段。这个阶段我们思想活跃，感情丰富，情绪波动，性欲望增强，并且学习压力与精神压力增大，但是情绪调节能力却不强，这样的问题对于我们成为社会的栋梁有着很大的阻碍。很多大学生都有心理健康问题，尤其是高校更加严重，当今高校大学生面临着很多压力，他们的压力远高于其他普通学校的学生，由此引发的心理健康问题就更加严重。由于社会变更发展快速和主观原因，部分写生产生了心理压力，对于学习，工作，感情等等的不适应。有一些学生甚至产生了心理障碍，他们不能很好地处理生活学习问题，感情归依问题，人际关系等问题。个别同学甚至走向了犯罪的不归路，严重的还出现轻生的念头，并且患有心理疾病。大学生心理健