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大学生体育锻炼和自尊及其相关性研究 　　摘 要：通过近年来有关大学生体育锻炼与自尊关系研究文献综述，梳理出大学生体育锻炼与自尊关系研究在项目、性别、强度、时间和量表选择上的研究，同时指出该研究领域的研究不足和展望，为进一步进行大学生体育锻炼与自尊关系研究提供参考。 　　关键词：大学生；体育锻炼；身体自尊 　　中图分类号：G64 文献标识码：B文章编号：1008-4428（2010）12-64-03 　　 　　自尊研究一直备受人格心理学家和社会心理学家关注。它被认为是最能预测情感和生活变化的个性变量。在运动和锻炼心理学领域，自尊常用来检测锻炼后的心理效益的假设；同时，自尊水平又可作为一种预测人们参与体育锻炼状况的手段。因此，运动和锻炼心理学家最近几年对自尊的研究颇为关注。 　　自尊是自我概念的一个具有评价性质的成份，即一个人对其自我或人格的重要品质所作评价的综合感觉，或者说，是对个人价值所作的整体性情感评价。自尊源于现实自我和理想自我之间可以意识到的差距。或者更深一步说，自尊是个人对于现实自我和理想自我之间差距的态度[1]。 　　20世纪90年代以前，人们对自尊的探讨主要是研究总体自尊。这类研究倾向于把自尊作为一个单一维度的概念来看待，认为自尊是对自我的总体性评价。90年代以后，人们逐渐认识到，自尊并非是一个单一维度的概念，而是有着复杂的结构。因此，自尊结构的研究成为一个热点。在关注自尊结构的同时，研究者对某些具体自尊 (specific self-esteem)进行了深入研究。其中研究得较多是身体自尊(body esteem) 。身体尊重是指个体对自己身体意向(body image)的情感性评定或对自己躯体或外表的自我评价。 　　SecordJourard认为，身体自尊(或称为身体自我知觉、身体自我概念)是与社会评价密切相关的“个体对自我身体的不同方面的满意或不满意感”[2]。它表示个体从感知的角度来关注自己的外貌，更注重个体对身体自我评价时的情绪体验，作为整体自尊的一个具体领域，包括两个等级:一般的身体自我价值感和更为具体的有关身体各方面满意感。身体自尊应包括外表、体重和归因3个方面。研究表明，低身体自尊与抑郁、焦虑、饮食紊乱等存在显著相关；肥胖者的身体自尊低于一般人的身体自尊；对自己外表评定高的人具有较高的自我价值感[3]。身体自尊的性别差异也是研究的重点。现有的研究表明，在各个年龄阶段，女性的身体满意度普遍低于男性的身体满意度。随着年龄增长，女性的身体满意度不断下降，其理想身体形象与实际身体形象之间的差异增大，否定评价增多;与之相反，随着年龄增长，男性的身体满意度不断上升，肯定评定也越来越多。对身体自尊种族差异的研究表明，白人女性比白人男性和黑人女性更关注自己的身体自尊，更关注自己的外表、体重和体型，更关注自己的饮食，存在更多的饮食不良、厌食等症状[4]。近年来，大学生体育锻炼与身体自尊的关系的研究在国内相当众多，本文拟对已有的相关研究做一简单的综述，并指出此项研究的不足与将来的研究重点难，以期为未来研究提供参考。 　　1、大学生体育锻炼对身体自尊影响的项目差异 　　目前，关于不同的体育项目对大学生身体自尊的影响的研究相当多，研究结论基本趋于一致：体育锻炼可对大学生的身体自尊产生影响，但不同的锻炼项目对大学生身体自尊影响水平不同。薛林峰等人的研究表明：篮球、羽毛球、慢跑、健美锻炼形式对于身体自尊水平偏低的大学生都有不同程度的调节作用。其中,健美操对男、女大学生身体自尊水平及各维度都具有明显改善作用[5]。石红等人以健美操和太极拳作为不同锻炼方式,对吉首大学部分大学生就不同锻炼方式对身体自尊的不同影响进行了15周系统的实验研究。结果表明: 15周健美操锻炼和太极拳锻炼对大学生身体自尊水平及各维度都具有明显改善作用,但太极拳锻炼对大学生身体自尊的影响效应不如健美操效果好,不同锻炼方式对湘西地区大学生的身体自尊产生不同的效益,均可促进身体自尊不同方面的发展[6]。 　　王晓芳等人的研究表明，健美操训练能改善大学生的身体自尊，并且在身体自尊量表的部分维度上存在着较为显著的性别差异[7]。熊文俊通过问卷调查和心理测量方法，对参加拉丁舞训练两个月的大学生身体自尊进行研究。数据显示：训练后的大学生在主量表身体自我价值上具有高度显著性差异，分量表运动技能和身体状况也具有高度显著性差异，其它两个分量表身体吸引力、身体素质具有显著性差异。结果证明拉丁舞训练能够提高大学生的身体自尊水平[8]。 　　2、大学生体育锻炼对身体自尊影响的性别差异 　　男女大学生性别上的差异往往导致他们在体育锻炼过程中心理变化的差异。已有的关于体育锻炼对大学生身体自尊影响的研究都表明：体育锻炼对大学生身体自尊影响存在性别差异，一般是对男大