如何培养和训练中学生篮球意识.docVIP

如何培养和训练中学生篮球意识 　　篮球运动的特点是素质、意识、技战术、智慧、心理、意志的全面对抗，在消耗之中拼搏取胜，在一定时间条件下双方对抗，相互攻守转化。对一个中学生来说，在比赛中会遇到各种各样的复杂情况，变化往往在瞬间，具有突然性。因此，中学生不但要有全面的技术能力，而且要有应付各种复杂情况的能力，在全面观察场上情况的基础上，迅速做出正确的判断，通过思维活动及时采取相应的、恰如其分的对策，合理的运用身体、技术和战术配合能力，以便有效的发挥自己的长处，制约对手。可见，对中学生篮球意识的训练、培养和全面衡量就成为教学和比赛的核心。 　　一、篮球意识的概念 　　意识是指人的大脑对客观存在的反映，是客观世界的主管现象。“篮球战术意识”是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性的总称。它反映在实践比赛中，就是自觉地适应比赛，机智地观察、判断战术的变化，能动的左右战局。 　　二、中学生培养篮球意识的重要性 　　（一）从战术意识在比赛中的作用来看是必要的。 　　战术意识被人们说成是上的“活灵魂”，是运动员智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生的影响，要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养中学生的战术意识。 　　（二）从篮球运动的特点来看。 　　篮球运动是一项集体的运动项目，必须充分地体现集体的力量，配合和智慧。篮球战术正是场上队员紧密结合，协同作战的纽带。要想提高全队的整体水平，对运动员战术意识的培养是一个至关重要的环节。战术教学的目的不仅使学生熟悉一种或几种战术的模式组合，还要培养和提高其篮球意识及战术运用能力。在同伴间的战术配合中，篮球意识起着支配行动和战术衔接扩变化的作用。篮球比赛是集体性很强的竞技项目，中学生应积极与同伴配合，努力为本队创造进攻机会和组织严密的防守。因此，要适当地加强基础配合的练习，熟练掌握基础配合的方法，运用时机。使学生开动脑筋，勤于思考，想练结合，激发中学生的战术思维。在战术教学阶段培养篮球意识应着重培养运动员的视觉选择能力，战术思维能力，应变能力。 　　（三）从中学生的心理特征来看。 　　中学生的抽象思维能力日益发展，并逐渐占主要地位，他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。 　　三、中学生篮球意识培养过程中存在的问题 　　（一）忽视整体篮球意识的培养与训练。 　　篮球意识的培养与训练是一个长期而又复杂工作，篮球意识的培养应结合本队的实际情况，有针对性的、有重点的制定相应的训练计划，不同阶段也应该有不同的具体要求。然而很多教师花费在制定球队训练计划的时间太少，并没有将篮球意识合理的安排到球队的训练计划中。以至于学生练到哪里算哪里，更谈不上将整体篮球意识与球队的长远训练有机结合了。 　　（二）基本技术训练中篮球意识训练的内容不够。 　　多中学生为了参加比赛而进行了速成训练，过于注重比赛结果而忽视了基本功的训练与篮球意识的培养。中学生的基本技术应得到足够的重视。中学生往往凭借良好的身体素质和好奇心，而追求高难度动作，对动作的准确性要求的太少，从而忽视了基本技术的训练。很多教师不注重中学生的心理需求，没有进行良性的引导，反而使中学生对基本技术失去兴趣，形成恶性循环。教师在注重有篮球基本技术训练的时候很容易忽视学生快速反应、视野和观察能力的训练。恕不知良好的快速反应、视野和观察能力是一名优秀篮球运动员拥有良好篮球意识的最重要体现。 　　四、培养中学生篮球意识的方法 　　在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识和技术同等重要，但技术不会，可以学会，而如果缺乏正确的战术意识，学生就会失去行动上的指南，就不合理的运用技术。战术是运动员比赛中所采用的方法，而战术如何在比赛中