浅谈中学足球教学和训练方法.docVIP

浅谈中学足球教学和训练方法 　　摘要中学青少年足球的训练效果决定着其成年后的竞技能力，在落后训练理念指导下成长的青少年球员，成年后的比赛理念也必是一种落后的理念。本文结合现有的中学教学改革特点和实际情况，从训练学的角度对中学足球教学训练理念进行分析和研究，试图改善中学足球训练中的弊端，为人们进行有效的教学与训练，提高中国足球水平抛砖引玉。 　　关键词中学足球教学训练 　　足球是当今一项重要的群众性体育运动项目，也是一项重要的体育竞技项目。长期以来由于历史和现实的原因，我国足球训练和竞技能力相对薄弱，严重抑制了我国足球事业的发展，也影响到我国体育强国目标的实现。中学足球训练关系到国家未来足球竞技项目的希望，因而我们必须加强中学足球教学与训练的理论与实践研究。 　　一、中学足球教学应注意的问题 　　（一）中学足球教学中要注重结合学生的兴趣与爱好 　　俗话说“兴趣是最好的老师”，兴趣是学生进行学习、开阔眼界、获得知识以及丰富自身心理活动的重要方法。因此，在中学的足球教学训练中，要求体育教师要运用先进的教学方法，进而有效地提高学生的学习兴趣，让学生获得快乐的情感体验，在愉快的足球学习氛围中强身健体。随着时代的进步与现代科学技术水平的不断提高，学校对学生的培养目标要与时俱进的进行转变。作为文化基础课的中学体育课程，要满足时代发展和教育发展的要求，进行相应的改革。从以往的教师传授知识、学生接受知识的教学模式和以教师、课堂、课本为中心的教学体系转变为以学生学习、快乐体育为中心，给学生营造轻松愉快的体育活动氛围。让教师乐于教学，学生乐于学习，在体育学习的过程中感受到足球运动的魅力。因此，体育教师要对学生进行足球运动兴趣爱好的培养，提高其足球运动技术水平，使其树立终身体育意识，达到教学的最终目的。 　　（二）中学足球教学要运用“因材施教”的方法 　　“因材施教”主要指教师从教学实际出发，有目的性、针对性的进行教学。由于受到环境、学生自身身体素质以及先天遗传素质等因素的影响，学生之间存在着一定的差异。因此，在进行体育教学训练的过程中，教师要考虑到学生自身存在的差异，有目的性、针对性的设置教学内容，使用教学手段，进而有效地提高足球教学与训练的质量。足球技术掌握的好坏，和比赛中运用的是否合理有十分紧密的关系。在教学与训练的过程中要对运动场地和器材进行考虑，根据学生自身的状况确定教学与训练的内容、方法、难度和要求，因材施教的对学生进行训练。 　　（三）中学足球教学与训练中要注重足球的教学顺序 　　进行足球的教学与训练时，首先要进行无球练习，再进行有球练习。教学与训练要严格按照熟悉球性练习、运球技术、踢球技术、接球技术、头顶球技术以及球门员技术的顺序。由于足球技术教学拥有自身具备的规律，严格按照其规律进行教学，对学生技能的培养能够达到事半功倍的效果。因此，应运用科学的训练方法手段，给学生奠定良好的足球技术基础。进行足球技术的教学与训练，要严格遵循足球运动技能规律、学生身体发育规律、足球运动比赛规律以及足球的学习、运用、巩固、掌握、提高等规律进行开展，最终让学生熟练掌握足球技术。 　　二、中学足球训练的基本原则 　　中学课外足球训练是一个完整的教学过程，它的目的在于为提高少儿技术打下良好基础，它应当在不影响少儿文化课的前提下利用课余进行科学系统的训练。训练大致可分为三个阶段： 　　第一阶段为初级阶段（7～10岁），这一阶段主要是引导学生养成良好的运动习惯，通过一些身体练习，使各项身体素质得到相应的发展，另外还要掌握一些基本的理论知识。 　　第二阶段为基本技能学习阶段（10～15岁），这个时期是学生获得知识的最佳时期，让学生掌握一些基本的技术、战术，培养在比赛中完成各项基本技战术的能力以及足球运动所需要的各项身体素质。 　　第三阶段为高水平训练阶段（16～18岁），在这一阶段要全面地提高学生运动技能，着重掌握一些复杂的技术、战术以及所需要的综合运动素质，达到快速准确地完成各种技战术配合。 　　三、中学足球教学训练 　　（一）技术、战术、身体训练、心理机能之间的联系 　　其中，应特别注意到身体素质与技术，技术与战术，身体素质与战术，心理素质与技术之间的互相影响。身体素质发展与技术的提高是互相促进的，在训练过程中是一个统一的完整的实践过程，两者的提高是相互制约的。只有身体素质达到一定的阶段，足球技术才能取得相当高的水平。如果在训练过程中忽视了某一项训练，中学的足球运动技能则得不到全面的发展。因此，在中学足球训练中要注意全面发展各个方面的技能。有时会在某一训练阶段出现一种或者几种因素的不平衡。教练员应该及时改变方法，恢复各项因素的协调性，使得中学足球运动技能得到同步的发展。中学足球最主要的训练手段是采用各种形式的活动练习，为掌