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中学生篮球运动损伤的特点与防治 中学生篮球运动损伤的特占一,-dW防治 ◇琚智勇 【摘要】通过对浙师大附中100名经常参加篮球运动 学生的损伤特点与原因的调查,了解经常参加篮球运动的 学生发生损伤的规律,探讨中学生篮球运动损伤的预防措 施. 【关键词】中学生篮球损伤特点防治 篮球运动是一项运动强度大,对抗激烈的身体接触型 体育项目,深受中学生的喜爱,参与人数远超过其他项目; 但损伤也时有发生,这不仅影响了体育锻炼的效果,更给 中学生的身心健康带来很大威胁.我觉得,提高学生对运 动损伤的认识,可以减少中学生运动损伤的发生,培养其 科学健身意识,全面增进健康水平并提高其篮球的综合水 平,使每一位中学生都不受伤病的困扰,为培养终身体育 习惯奠定良好的基础.对中学生篮球运动损伤产生的原因 及特点进行调查研究,对预防和减少篮球运动损伤,增强 中学生的运动信心,提高体育教学效果以及保证中学体育 工作顺利开展,都具有重要的意义. 一 ,损伤的定义及界定 损伤是指外界各种因素作用于人体,使其产生组织或 器官在解剖上或功能上的破坏,并引起不同程度的局部或 全身反应.损伤的界定目前的结论为:轻度损伤一般能在 3天内恢复,中度损伤一般在3天到一个月内恢复,重度 损伤一般在一个月以上恢复. 二,研究对象与研究方法 1.研究对象抽取浙江师范大学附属中学100名爱 好篮球的学生为对象,对他们中学期间在篮球运动中所发 生的损伤情况进行调查.共发放问卷100份,回收问卷 100份,回收率为100%;有效问卷100份,有效率为100 %. 2.研究方法采用文献资料法,问卷调查法,数理 统计法等. 三,调查结果及分析 1.篮球运动损伤类型及分析 中学生篮球运动损伤类型统计(N=IO0):关节扭伤69 人次,占22.7%;软组织挫伤77人次,占25.3%;肌肉拉 伤68人次,占22.4%;皮肤擦伤59人次,占19.4%;骨 后引导学生去搜寻,分析,选取,交流这些信息.在教学 过程中,我们要特别注意两个问题:一是不要因为大量的 文字甚至音像信息干扰了科学内容本身的学习;二是要有 意识地加强生生之间,师生之间的情感交流. (4)力Ⅱ强与日常生活,技术应用及其他学科的联系.教 师要以多种方式向学生提供来自不同领域的广泛的信息, 改变只有讲过才算教过的观念,许多内容可以让学生 通过阅读教科书和其他补充材料(包括视听材料),收集各 种形式的信息,调查研究和讨论展示等方式学习.另外, 我们应该把阅读理解,收集信息,观察记录作为课后作业 的一部分. 3.学生角度.具有一定的阅读能力是新课程对学生的 要求之一.课标对科学探究的基本要求中都包含了阅 读,前者关于提出科学问题的学习要求是这样描述 的:在观察,调查,阅读等情境中发现问题,尝试提出 可以通过科学探究来解决的问题;后者对进行实验与收 集证据的基本要求中就包含会阅 读简单仪器的说明书,能桉书面说明 操作. 如图所示,放在同一平面上的两 支蜡烛,一高一低,点燃以后,用透 明塑料罩罩在蜡烛上,问哪一支蜡烛先熄灭.从提出问题 到提出猜想,用实验验证,再到寻求合理的解释,涉及燃 烧中的化学现象和气体密度的知识,以及做出科学假说和 进行科学思维的方法.此问题的关键在于二氧化碳气体究 竟是上升还是下降.低的蜡烛先熄灭这一组学生的证 据是翻开有关气体密度的表格,上面写着的数据是二氧 化碳气体的密度大.对于高的蜡烛先熄灭这一观点, 事实上也是可以从同一表格中找到依据,关键在于学生阅 读密度表时有没有发现表上有关温度条件的说明.通过阅 读,学生们了解蜡烛燃烧时产生二氧化碳气体的温度比周 围空气温度要高许多,由此学生们得到了统一认识的答案. 随着阅读面的扩大,学生还会发现这一问题的答案不是惟 一 的.这是一个典型的培养,训练学生在阅读中发现问题 与解决问题能力的案例. 可见,学生通过阅读寻找文本中的问题也是循序渐进 的,学生从阅读中发现问题与解决问题的熟练程度直接关 系到课堂教学的效果.课堂中阅读教学成效的大小,很大 程度上取决于学生的自觉程度,教师应该充分认识到这一 特点,并教育学生要自律. (作者单位:浙江省仙居县新生中学) 学问?现代教学研究2011年第6期固 折13人次,占4.3%;脱臼11人次,占3.6%;其他损 伤7人次,占2.3.调查结果显示,篮球运动损伤主要 表现有7种类型,损伤率最高的是软组织挫伤 (25.3%),其次为关节扭伤(22.7%)及肌肉拉伤 (22.4%). 一 旦发生运动创伤事故,体育教师首先要了解伤 情,并迅速加以分析,基本确定创伤的部位,性质和范 围.若是一般的创伤如表皮擦伤,只要用生理盐水清洗 伤口后涂上红汞即可.若是严重的创伤,一般的措施 是:迅速将伤员平卧,安静休息,并给予亲切的安慰和 鼓励.以消除伤