心血管疾病的保健与护理幻灯片.pptVIP

Obb等发现，易导致精神紧张职业的人员中，高血压发生率增高明显。 如汽车司机、纺织女工、飞行人员、麻醉师、杂技演员等，与一般人相比，高血压的发病率要高得多。 人际关系紧张，如上下级关系不协调、同事间不融洽等，都会造成持续的精神紧张而诱发高血压。 多数高血压病人具有人际关系敏感、抑郁、躯体症状等。 心理因素与高血压病可能互为因果。 第一期高血压 血压有时高，有时正常，没有心、脑、肾的并发症。 由于血压波动很大，忽高忽低，波动幅度也大，导致病人的情绪也随着血压的波动而变化。 表现为情绪不稳，容易激动、发脾气。这是因为病人对血压升高的担心，对头痛、头晕、失眠等症状感到不适，从而影响了情绪。 第二期高血压 血压常持续处于较高水平，必须用降压药控制血压，并开始出现心脏、眼底和肾脏改变，但心功能尚能代偿。 此期血压波动变化不如第一期明显，出现并发症。 随着高血压的发展，使病人的心理负担日益加重，不适症状越来越多，如心悸、气短、头痛加重等。这些都会使病人的情绪更加不稳定，急躁、易怒、易冲动。 第三期高血压 病人的血压即使用降压药也难以降至正常，大多出现了心衰、肾衰、高血压脑病等严重合并症。 身体健康水平明显下降，而且也使病人的心理健康受到很大损害。 高血压晚期，病人的情绪往往变得敏感、多疑，甚至出现了被害妄想，行为的异常也更加显著。 高血压脑病患者，还可能出现意识障碍，如意识模糊或昏迷。 祝您健康快乐 心血管疾病的自我保健与护理 2010-11月医务室宣 什么是心血管疾病(CVD) 心血管疾病是一类心血管系统的疾病，包括： 高血压 心力衰竭 冠心病(心脏病发作) 脑血管病(中风) 外周血管疾病 风湿性心脏病 先天性心脏病 心肌病 心血管疾病里最多的高血压和冠心病，而它的预防尤为重要。 首先应弄懂什么是冠心病？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，也可称为缺血性心脏病。 早期往往无临床症状，中晚期若冠状动脉狭窄超过50—70%时，可导致心肌供血不足，缺血甚至完全阻塞的情况，就可出现明显的临床症状，主要包括心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞、心力衰竭、心脏骤停和猝死等，这就是冠心病的典型临床症状。 冠心病发作时心肌缺血、缺氧，由于心肌无氧代谢产生的乳酸等代谢产物，刺激血管的神经末梢，是能够引起胸部疼痛（心前区疼痛）的主要原因，即称为冠心病的心绞痛。心绞痛是冠心病的常见临床症状，也是病人比较容易出现危险的信号，必须及时的诊治 冠心病心绞痛的表现 疼痛部位常见胸骨中段或上段的深部，其次为心前区。并可放射至颈部、咽部、牙齿、左肩、左臂内侧直到环指和小指，也有的可放射至上腹部，偶有放射至大腿内侧。 突然发作的胸痛常有压榨、憋闷、窒息的感觉，胸骨下出现压榨或窒息性的剧痛。 在临床中通常典型的心绞痛均能迅速确诊，但是经常会遇到心绞痛临床表现不典型者，这类患者首先就诊的科室往往不是心血管科，例如牙痛（口腔科）、咽部不适（耳鼻喉科）、恶心（消化科）、上腹部不适或腹痛（普外科）、气紧（呼吸科）、颈肩疼痛（骨科）等。 这些情况则有可能容易造成误诊或漏 诊，使病员贻误治疗甚至危及生命。 能够引起胸痛的原因有很多，其中以 冠心病的心绞痛、心肌梗塞比较常 见，而且最容易发生危险。 所以对老年人突发胸闷、气促、心悸、恶心、呕吐 、牙痛、肩痛、上腹痛等症状，不能用其它原因来解释的，应警惕急性心肌梗塞。 疼痛持续的时间多在1—5分钟，很少超过15分钟，若超过30分钟则应考虑急性心肌梗塞的可能。疼痛的发生多有体力劳动、情绪激动、饱餐、受寒等诱因。发作时经采取休息或含服硝酸甘油药物后，几分钟内疼痛会缓解。 心血管病的主要独立危险因素 吸烟 糖尿病 高血压 血脂异常 体力活动少 超重和肥胖 主要非独立危险因素 年龄 性别 种族 家族史(因冠心病、血脂异常导致的过早死亡) 次要危险因素 酒精的过度摄取 压力 防治心血管病的十六字方针 平衡心态 合理膳食 戒烟限酒 适当运动 有效预防心血管病的个人策略 食谱中水果、蔬菜、坚果、粗制谷物的含量要高，精制的谷物含量尽量低。 避免摄入过甜或过咸的食物 每天至少进行30分钟的体育锻炼 不抽烟 保持健康体重 适当的体育锻炼和体力活动，如太 极拳、气功、散步、慢跑等都可选择，但须注意运动量要逐渐增加。 其次患者必须戒烟，平时的饮食要清淡，切忌暴饮暴食，切忌进餐后立即睡觉，患者晨起宜先喝一杯水，这样能稀释血管中的血液，以减少