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运动致骨骼肌超微损伤的评价及恢复 　　运动性骨骼肌超微结构损伤一直是竞技运动参加者关注的焦点，随着人们生活水平的提高，越来越多的人们参加到体育运动中来，这种超微损伤受到更加普遍的重视。无训练的人一次不习惯的运动或者运动员一次比赛强度的剧烈运动之后，往往在次日会有肌肉的酸痛感，且疼痛部位的活动范围受限、运动能力下降，这就是运动导致骨骼肌超微结构损伤后的表现。骨骼肌超微损伤对运动者本身有一定的影响。运动性骨骼肌超微损伤的最显著的表现就是延迟性肌肉酸痛。根据运动强度、运动时间和运动方式的不同，疼痛强度有轻有重，但对于离心运动而言，一般都会产生 DOMS。酸痛感使运动者的运动范围及强度都有所下降，不能顺利完成既定任务。骨骼肌受损后，蛋白水解酶活性增加，加快骨骼肌收缩蛋白的分解，破坏了肌肉原来的收缩装置，减少了横桥的结合位点，从而使肌肉收缩时肌力降低。超微损伤引起的疼痛，会使运动者感到身体不能完全放松、心情浮躁、容易激动，在做其它事情的时候会因酸痛感而产生烦腻，影响正常工作。因此研究超微损伤的评价及恢复，使运动者尽快摆脱痛苦，对增强科学健身、持续健身具有重要意义。 　　1、 评价骨骼肌微损伤的指标 　　当骨骼肌的超微结构发生变化时，可以从形态学、生物化学及免疫学等多个角度对其进行测度和评定，常选用的有以下评价指标和方法。 　　1． 1 组织切片观察对骨骼肌超微结构损伤的评价 　　对骨骼肌形态