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上海电力学院学生运动损伤的的特点分析 　　【摘要】 目的 分析上海电力学院大学生运动损伤 的原因及其特点，探讨大学生运动损伤的防控措施。方法 对963例运动 损伤病例的损伤原因、损伤部位和损伤性质进行统计分析。结果 损伤主 要发生在课外,引起损伤的主要原因是技术操作性错误和运动前准备不足,损伤部位以足踝部 最多见，损伤性质以骨折最为严重。结论 加强对大学生课外运动的指导 和管理,认真做好运动前的准备工作,提高大学生的运动技能,是减少运动损伤的有效途径。 　　【关键词】 创伤和损伤；横断面研究；运动损伤；学生 　　【中图分类号】 R 873 R 179 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817 (2007)02-0184-02 　　【作者简介】 肖南(1958- )，女，福建泉州人，大学本科，副 主任医师，主要从事高校卫生保健工作。 　　【作者单位】 上海电力学院卫生科，200090。 　　 　　运动损伤在大学生中较为常见,影响着学生的学习、生活和健康。为更好地预防和减少 大学生运动损伤的发生,笔 　　者对上海电力学院2000-2005年大学生运动损伤病历进行了统计分 析,以探讨损伤原因并提出防范措施。 　　 　　1 对象与方法 　　 　　1.1 对象 上海电力学院2000-2005年运动损伤大学生963名,其中男生871 名,女生92名,年龄17～24岁，平均年龄为(20.3±1.9)岁。 　　1.2 方法 对损伤原因、部位和性质进行统计学分析。 　　 　　2 结果 　　 　　2.1 损伤发生时间 大学生运动损伤多在课外发生,共617人,占损伤人数的6 4.1%;体育比赛损伤人数285人,占?29.6%;?体育课损伤61人,占6.3%。 　　2.2 损伤原因 见表1。大学生运动损伤的原因是多方面的,以技术操作性错 误最为多见,占损伤人数的43.9%；其次为运动前准备不充分,占23.1%。缺乏自我保护,占损 伤人数的?12.4%，?如跌倒时手掌着地造成手腕部挫伤或骨折，或膝部直接着地致使膝部 挫伤 等。运动和比赛时违反规则,或逗闹或冲撞、动作粗野,致伤率达8.6%；过度疲劳,占7.9%。 有些同学带伤、带病锻炼,或运动超量,此时身体协调性降低,容易发生运动损伤。因场地问 题引发的运动损伤,占损伤总人数的?4.12%。? 　　2.3 损伤部位及性质 损伤部位以足踝部最常见,占31.8%;膝部次之,占26.0 %。在不同性质的损伤中,以软组织损伤最为常见,占损伤总人数的95.2%，以骨折最为严重, 占4.2%。见表2。 　　 　　 　　 　　3 讨论 　　 　　体育运动的宗旨是促进健康,而运动损伤却有违这一原则。因此,应该把防范运动损伤与促进 体育运动提到同等的高度。预防运动损伤,一定要从思想上加以重视,从多方面着手,除加强 学生运动安全、运动损伤常识、运动规则的教育,加强课外体育活动的组织和管理,维护和改 善运动场地,认真做好医务监督外，还应该着重注意以下几个方面。 　　3.1 加强易伤部位的训练 (1)加强足踝部的训练。踝关节是运动中最容易 受伤的关节之一，踝关节最常见的受伤形式是跖屈内翻［1］，最常受伤的韧带 是外侧副韧带［2］。本文资料也显示足踝部损伤居各部位运动创伤的首位。减少 足踝部损伤的主要措施:加强足踝部关节力量及灵活性练习;加强内翻、旋后、跖屈的拉长 练习；增强对各种过度牵拉强度的适应性，练习以增强足踝关节起跳落地时各种角度的力量 强度等。(2)加强膝部的训练。本文资料显示，膝部损伤居运动损伤第2位。膝部容易受伤与 膝关节的结构及功能有一定关系，造成膝部损伤的类型有多种，要减少膝部运动损伤的发生 ,必须加强膝关节周围肌群力量和韧带柔韧性的训练,如采用下蹲走、蹲跳、负重蹲、静力蹲 等多种训练方法,使骨骼、肌肉、韧带等机能逐渐适应运动强度的需要。 　　3.2 提高学生运动技能 运动技能不熟悉、技术操作性错误是造成运动损伤 的主要原因，由运动操作性错误引起的运动损伤占运动损伤总数的43.9%。田径项目中最常 见的损伤是由于跑步开始时突然加速和过度增加 力量和跳跃训练的负荷；跳高时腰背部活动超越了脊柱的活动范围,易 造成腰背部损伤;跳跃落地时姿势不对,易造成膝部、足踝部损伤。足球运动中导致学生下肢 受伤的动作主要有踢踏、撞击、扭转、倒地、摔倒和急跑等,说明学生在训练和比 赛中未能掌握正确合理的技术动作［3］。因此,必须强化专项技术动作练习,做到准 确、稳定 、规范。如跑步运动中正确的摆臂、折叠抬腿、前摆等,重视平时训练中正确的姿势和体位, 防止使膝关节过度翻转等不良习惯［4］。又如,在起跳落地时要尽可能地避免足踝部 的内翻、旋后、跖屈等不正确姿势［5］。