高血压护理健康教育讲座幻灯片.pptVIP

健康教育 定义 分级 相关因素 早期表现症状 诱发因素 并发症 健康指导 中医保健 5.低脂饮食：少食高脂，高胆固醇的食物 动物内脏，松花蛋，肥猪肉，甜品，油炸食品鱼籽，猪脑等 高血压的食疗 1.山楂粥 原料：山楂30g,粳米100g, 砂糖10g 功效：健脾胃，消积食，散淤血，适用于高血压，冠心病，心绞痛，高脂血症等 2.山药绿豆粥 原料:鲜山药100g,绿豆50g,蜂蜜30g 功效：清肝降压，益气健脾，适用于高血压 3.胡萝卜粥 原料：胡萝卜，粳米各适量 功效：健脾和胃，明目，降压利尿。适用于高血压，消化不良，营养不良 4.大枣芦笋粥 原料:鲜芦笋100g,红枣10枚，粳米100g 功效：平肝降压，益气养血。适用于高血压，尤其对气血两虚的患者 降压操 手指降压操 这套操很简单，易学，可以有效的预防高血压，健康人做，也能达到醒脑，健脑的目的。 4.艾灸疗法：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，艾灸具有温通经络，散寒除温，调理气血，宣痹止痛之功效。 取穴；涌泉穴 高血压病的健康宣教 什么是高血压？ 高血压:成年人在不同时间测量三次血压，收缩压》140mmHg,舒张压》90mmHg 相关因素 1.年龄：随着年龄增长的趋势，40岁以上发病率高 2.多盐饮食：摄入食盐多着，高血压发病率高 3.体重：肥胖者发病率增高 4.遗传：大约半数高血压有家族史 5.吸烟，大量饮