【中小学课件】饮料与健康PPT(P31)教学教案.ppt

饮料与健康;饮料的定义;按包装不同可分为瓶装饮料、罐装饮料和纸包饮料 按糖份多少可分为甜饮料、低糖饮料和无糖饮料 按是否按酒精可分为含酒精饮料和无酒精饮料 酒精饮料指供人们饮用且乙醇(酒精)含量在百分之0.5-65(v/v)的饮料。包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒 无酒精饮料又称软饮料是指酒精含量小于百分之0.5(v/v)，以补充人体水分为主要目的的流质食品 注：此次主要讨论软饮料;软饮料;非碳酸饮料包括： 1) 果蔬汁饮料：用新鲜或冷藏水果和蔬菜(包括可食的根、茎、叶、花、果实，食用菌，食用藻类及蕨类)等为原料制成各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等； 2) 茶类饮料：用水浸泡茶叶，经抽提、过滤、澄清等工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸叶剂、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等调制加工而成茶汤饮料、果汁茶饮料、果味茶饮料、其他茶饮料等； 3) 含乳饮料：以鲜乳或乳制品为原料，加入水、糖液、酸味剂等调制而成 4) 咖啡饮料 5) 蛋白饮料类：用蛋白质含量较高的植物的果实、种子或核果类、坚果类的果仁等为原料，经加工制成，例如豆乳类饮料、椰子乳饮料、杏仁乳饮料及其他植物蛋白饮料； 6) 包装饮用水类：不含任何添加剂可直接饮用的水，包括纯净水(以符合生活饮用水卫生标准的水为水源，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的加工方法，去除水中的矿物质、有机成分、有害物质及微生物等加工制成的水)、天然矿泉水(从地下深处自然涌出的或未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，允许添加二氧化碳气等) 7) 特殊用途饮料：通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要，包括：运动饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料 8) 其他饮料：果味饮料、非果蔬类的植物饮料类、其他水饮料归属于此类;饮料喝多了对身体无害 运动饮料喝越多越好 矿泉水喝越多补充矿物质越多 ;调查： 饮料消费问卷调查;国内市场上常见品牌： 可口可乐 可口可乐荣誉出品：美汁源果粒橙（果汁饮料，四种口味），酷儿（果味饮料，不含气），健康工房（不含气饮料），茶研工坊（茶饮料），雀巢冰爽茶（茶饮料），还有冰露矿泉水 百事可乐 百事可乐荣誉出品：果缤纷（果汁饮料），立顿（茶饮料），佳得乐（运动饮料）;可口可乐;百事可乐;同学们喜欢的饮料：;饮料中含有哪些营养成分 饮料中的营养成分对人体的影响如何 哪种饮料相对健康 ;※ 碳酸饮料：碳酸饮料主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，不含维生素，也几乎不含矿物质，除含高热量外，基本没有什么营养成分。 碳酸饮料对人们的影响如下： 1.对骨骼的影响：磷酸导致骨质疏松 碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。 骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。随着年龄的增长，人体对钙的吸收率逐渐下降，故中老年人容易发生骨质疏松，特别是老年妇女。有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足，非常容易引发骨质疏松。这主要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。;2.对牙齿的影响：国科学家近日发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。  报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中，12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。  牙科协会科学顾问利兹·凯对此深表忧虑：尽管喝无糖碳酸饮料减少了糖分摄取，但这些饮料酸性仍然很强，也可能导致齿质腐损。《英国牙科杂志》刊登了这份研究报告。  二氧化碳气容量是碳酸饮料一个特征性指标，足够的二氧化碳气容量能使饮料保持一定的酸度，具有一定的杀菌和抑菌作用，并可通过蒸发带走热量起到降温作用。二氧化碳气容量达不到一定含量，就不能称为碳酸饮料。;3.对人体免疫力的影响  了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的