心理健康教育件(小胡).ppt

心灵感悟 我们每个人都经历过咿呀学语和蹒跚学步的阶段，当清脆地喊出第一声“爸爸，妈妈”的时候，当摇晃着迈出第一步的时候，我们可以想象父母脸上掩饰不住的激动和喜悦。当我们长大成人，走进学校，踏入社会，去抗击风雨，享受阳光，用自己的双手去创造想要的生活的时候，你可曾想到，这一切都因学而得。学习，充实我们的大脑，丰富着我们的思维，成就着我们的人生。学习是一种能力。学习能力是所有能力的基础，是关乎生存本身的基本能力。 第三节 优化学习策略，培养良好的学习习惯 心房说事 思想决定一切，播种正面积极的思维，才会收获健康成功的人生；一种良好的心态，比一百种智慧强。现在企业对新员工都要培训，其实现在人缺少的不是知识和技能，而是心态。因为知道不等于做到。在一个公司里面，有四种人：一是心态好能力高的人，这种人我们叫做精品；二是能力差心态坏的人，这种人我们叫做废品；三是能力差心态好的人，我们叫做半成品；四是心态坏能力高的人，这种是毒品。所以在拼命学习提高自己能力的同时不要忘了心态和能力一起提高，这样才会成就平衡圆满的人生。通常，习惯影响行为，行为决定命运。所以成功人士都有“三问”之说，即必须问自己三个问题：①我想做什么?②我能做什么?③我该做什么? 把自己的一步步进行规划，踏踏实实走好每一步，而这关键是要有良好的学习的心态。有句话说: 成功代表过去，能力代表现在，而只有学习才能决定将来。 据调查显示，世界上每天产生的信息要一个人学1100年才能学完，并且知识又在以40的年淘汰率更新，将来的机会是属于会学习的人。一个人不可能把知识学完，但我们可以找到自己的学习方法。特别是离开学校以后，更要注意学习的方法。因为已经没有了学校的氛围、环境和时间。所以就要用成人的学习方式，读书、读事、读人。读书可以增长知识，有的人为什么老是看不开，经常抱怨？就是因为他的知识少，很多事情不知道造成的。最重要的是读人，这是学习的最高境界。李世民曾说：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失；以史为鉴，可以知兴衰。”有句话云：“读万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数，阅人无数不如名师点悟。” 心海导航 学习策略（learning strategies），就是学习者为了提高学习的效果和效率，有目的、有意识地制定的有关学习过程的复杂方案。 根据中职生人格特质和心理特点，应特别关注如下几种学习策略： 　　 一、成功体验策略 二、积极归因策略 三、目标激励策略 四、及时反馈策略 五、调节注意，锻炼意志策略 六、改进学习方法 七、树立自信心，增强竞争力 1.增强记忆的方法 2.注意常规学习的落实和坚持，从中培养良好的学习习惯 3.PQ4R学习方法 心灵感悟 可以这么说：一个人在职业学校培养起来的行为习惯，将决定他一生的高度。我们能否成功，在某种程度上取决于自己对自己的评价，这就是定位。你给自己定位是什么，你就是什么。定位能决定人生，定位能改变命运。丑小鸭变成白天鹅，只要一双翅膀；灰姑娘变成美公主，只要一双水晶鞋。 思考题： 1.如何克服和超越学习心理障碍，促进健康学习心理的形成？ 2.改进学习的方法有哪些？ 第一节 网络心理及其归因 父 母 的 焦 虑 罗章（化名）是一名初中三年级的学生，父母常年在外地做生意，家里只有祖父母照顾他和妹妹的生活。刚上初中时，罗章的学习在班级中还处于中等偏上，可自从他迷上网络以后，他就常常放学后直奔网吧。由于没有父母的管束，他的行为越来越肆无忌惮，最后常常夜宿网吧。沉溺于网络的同时，他的学习成绩也一落千丈，而且于周围同学的交流也越来越少，对班主任和任课老师则是避而远之。罗章的父母非常焦虑。 在这个案例中，罗章是典型由于家庭教育问题引起的。由于缺乏父母的管束，加之祖父母年纪很大，对他的管教不严，以及平时和父母交流沟通很少，没有得到适当的关怀和引导，因此导致其在内心产生了孤独感。 心房说事 心海导航 一、中职生网络心理 1.自卑心理 2.求异心理 一是大部分中职生在中学阶段学习成绩不突出，学习兴趣不浓，学习动机不足； 其形成原因： 二是受家庭经济状况的制约； 三是受到社会上对职业学校不正确舆论的引导； 四是中职生就业求职的压力。 3.从众心理 4.好奇心理 心海导航 二、中职生上网的利与弊 1.中职生上网的好处 （1）有利于扩大知识面 （2）有利于转变观念 （3）有利于平等交流 （4）有利于增强中职生的心理承受能力 2.中职生上网的弊端 （1）迷恋上网严重影响学业 （2）迷恋上网有害身体健康 （3）迷恋上网有损心理健康 （4）迷恋上网容易滋生是非 三、管理策略 1.正面引导，说服教育 2.调整心态，增强自控力 3