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世界睡眠日: “世界睡眠日”定在每年的3月21日,据世界卫生组织对14个国家25916名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题,睡眠障碍对生活质量的负面影响很大,但相当多的人没有没有认识,更没有得到合理的诊断和治疗。 ????2001年,国际精神卫生和神经科学基金会共同发起了全球睡眠和健康计划,举办了一项全球性的活动--“世界睡眠日”,并将它定在每年的3月21日。2003年3月21日,中国睡眠研究会宣布把“世界睡眠日”引入中国。 睡眠小常识 非快速眼动期 快速眼动期 鼾声的产生 鼾症患者的上呼吸道较狭窄,当气流通过狭窄的呼吸道产生的涡流引起上呼吸道的软组织振动 (如:软腭、舌等),从而发出鼾声。 并非所有的打鼾都是病! 疾病知识简介 睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS) 目前国际上多数学者认为SAHS的定义是:睡眠时口鼻气流停止(呼吸暂停)≥10s,每小时呼吸暂停加低通气5次以上,即睡眠呼吸紊乱指数(AHI)5,或每晚7h AHI达30次以上者。 睡眠呼吸暂停:睡眠时呼吸停止达10秒以上(短暂窒息),引起4%或以上的氧饱和度下降,就可称为一次呼吸暂停。 睡眠低通气:睡眠时呼吸变浅变弱,呼吸幅度比正常时下降超过50%,并持续10秒以上,引起4%或以上的氧饱和度下降,就可称为一次低通气。 均可引起机体缺氧和二氧化碳增高的表现。 睡眠呼吸暂停低通气指数(apnea-hypopnea index ,AHI) 是指平均每小时睡眠中呼吸暂停和低通气的次数(单位:次/ h) 。 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征简称OSAHS 是由于某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠时有呼吸暂停,伴有缺氧、鼾声、白天嗜睡等症状的一种较复杂的疾病。该患者呼吸暂停时口鼻无气流通过,但胸腹呼吸运动存在。肥胖、老年人、上呼吸道任何一个部位的阻塞性病变都可致OSAHS。这类呼吸暂停占90%以上。 OSAHS在人群中的患病率较高,约为2%~4%,男女发病比率为6.3:1左右,常见于40~70岁的肥胖者,65岁以上患病率可达20%~40%。儿童期由于扁桃体和腺样体肥大,也是此综合征的高发年龄组。 OSHAS是一组有潜在危险的睡眠呼吸障碍疾病,由于低通气或呼吸暂停引起反复发作的低氧高碳酸血症,可导致心肺和其他重要生命器官并发症,甚至可发生猝死。易并发心律失常、高血压、甚至呼吸衰竭或猝死。有人估计全世界每天有3000人死于本病。 主要危险因素 肥胖:体重超过标准体重的20 %或以上,体重指数(body mass index ,BMI) ≥25 kg/ m2 。 年龄:成年后随年龄增长患病率增加;女性绝经期后患病者增多,70 岁以后患病率趋于稳定。 性别:男性患病者明显多于女性。 上气道解剖异常:包括鼻腔阻塞(鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤等) 、Ⅱ°以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长、过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩、颞颌关节功能障碍及小颌畸形等。 主要危险因素 家族史。 长期大量饮酒和(或) 服用镇静催眠药物。 长期重度吸烟。 其它相关疾病:包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、垂体功能减退、淀粉样变性、声带麻痹、小儿麻痹后遗症或其他神经肌肉疾患(如帕金森病) 、长期胃食管反流等。 主要病因 1、上气道的狭窄和阻塞:包括鼻腔阻塞(鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤等) 、Ⅱ°以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长、过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩、颞颌关节功能障碍及小颌畸形等。 主要病因 2、呼吸中枢的调节障碍 3、肥胖 4、上气道组织黏液性水肿以及口咽或下咽部肿瘤等 5、长期大量饮酒和(或) 服用镇静催眠药物。 临床表现 睡眠过程 病理生理变化 临床表现 睡眠开始 心搏徐缓或异常,肺 肺及全身血压升高 及全身血管收缩 。 右心衰竭,夜间猝死。 打鼾伴发 呼吸暂停 血氧↓ CO2 ↑ PH↓
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