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增强学生体质 提升健康的素质 　　中国教育在21世纪驶入了快车道，取得了令人瞩目的成就，办学水平逐年提升、师资力量不断加强、学生成绩也不断提高，各类活动开展得轰轰烈烈。就是在这种背景下我们学生的体质好像被绑架了，有着明显下滑的态势。那么，如何让学生在体育教学中做到学而不厌、体质怎样才能可持续发展？下面是我在体育教学工作中的一管之见。 　　一、兴趣是发展体质的牵引力 　　兴趣是引导人们探索某种事物或某种活动的重要动力。学生的体育兴趣在一定程度上受家庭、学校、社会和学生个体的性别、身高、体重等遗传因素的影响，同时学生个体对体育活动的认知、情绪、意志、个性等主观因素也影响体育兴趣的产生和延续。因此，我个人觉得激励学生产生体育兴趣可以从以下几个方面做起： 　　1.改变“认知”偏差，牵引学生兴趣 　　兴趣源于对事物的充分认知，所以我们教师首先做到的是让学生正确认识体育这门学科。如有很多学生认为体育课就是在室外玩，有很多学生不遵守课堂纪律，有的老师大喊大叫也无济于事。“动之以情，晓之以理”，我每次接到新的班级第一课总会跟学生讲以下三点内容：第一点：体育课是和语数外一样的课程，只是换了个地点而已，不是出来玩的，是用来学习运动技能和发展体能的。第二点：体育课程有它的特殊之处，如体育从小学到大学，小学阶段还安排了大课间，可以看出这门学科的重要性。第三点：当人走上社会工作时，体育还将伴随我们左右。这三点讲完以后，学生在体育课中都能自觉遵守课堂纪律，主动学习和参与锻炼。要让学生改变认知上的偏差，不能停留在喊口号上，老师要把新的观念带进课堂，交给学生。让学生知道体育的重要性、体育锻炼对自身发展的作用，从而唤起他们的间接兴趣。 　　2.改变“无味”课堂，牵引学生兴趣 　　传统体育课堂是呆板、形式简单、内容单一的“无味课堂”。无味体育课堂是由执教者一手造成的，教者在备课中预设“有趣”，学生学习起来才会感到有趣，还会生成意想不到的精彩。在一年级教学原地转法时，这个内容是单一、枯燥的。我是这样和学生交流的： “小朋友们，老师接下来和你们做一个小游戏，我们去海边踩蚊蛤，好不好？”学生很踊跃回答：“好。”老师介绍一下踩的方法“踩踩右脚跟，踩踩左脚尖”，学生们跟着我做了起来，一年级学生都有爱表现的欲望，每个学生都做得很认真，学生做得基本熟练了，我对学生们讲，我们现在遇到了大风我们要向右转，听老师口令：“向右―转”，学生很快做出来了，学生们也不要低头看脚了，是用脚尖还是脚跟了。学生学习起来感到很有趣，效果很好。 　　我们要打破这种单一的“无味课堂”，这就需要我们在课堂研究上下功夫，不断提高教学素养，让体育课堂灵动、趣味十足，从而让学生爱上体育课。 　　3.扩大“明星”效应，牵引学生兴趣 　　为了提高课堂效率、激发学生的学习热情，在教学乒乓球时，我制作了《张继科的成长历程》课件，主要分为四个部分：第一部分“夺冠时刻”，让学生在这个情境中，分享他成功时的喜悦；第二个部分“精彩瞬间”，以精彩视频让学生了解乒乓球运动的魄力；第三个部分“继科心语”，这部分从网上搜集合成，内容主要是大赛前记者采访张继科怎样准备比赛的，让学生知道“机遇只偏爱有准备的头脑”；第四个部分“回首童年”，这部分是张继科成长故事，这中间有他爸爸介绍张继科小时候每天很自觉地进行乒乓球练习，每次都不会少于3个小时，也就是说张继科的成功不是偶然的，成功是积累的过程。整个设计采用倒叙的方法，从一开始就用精彩画面和激烈比赛片段吸引学生，再让学生静心了解张继科为什么会取得这样的成绩，从而真正抓住了学生的心。 　　榜样具有极大的感染力、吸引力。小学生富有模仿性，因此，我们体育教师应充分抓住学生的这一特点，介绍国内外体育明星及身边的小体育明星的事迹，以此激发学生对体育这门学科的热爱。 　　二、锻炼是发展体质的预应力 　　“结构预应力”解释为：“对于机械结构来说，其含义为预先使其产生应力，其好处是可以提高构造本身刚性，减少振动和弹性变形。这样做可以明显改善受拉模块的弹性强度，使原本的抗性更强。”对于人的身体结构来说锻炼就好比预先使身体产生应力，从而通过锻炼使身体各系统比原来更好、更强，从而适应相对复杂条件下进行活动。 　　1.锻炼健康学生身体 　　身体的生长发育受到各种因素的影响和作用，比如遗传、环境、营养、锻炼等因素。锻炼能促进骨骼的生长，能改善小学生的心肺功能。调查表明，经常参加有氧运动的学生在进行耐久跑时要好于没有练习过的学生。本校和其他学校打乒乓球的学生视力明显优于不打乒乓球的学生。在调查中发现在小学阶段经常锻炼的学生最大的特点是协调能力、学习运动技能能力以及模仿能力这几个方面尤为突出。 　　2.锻炼健全学生心理 　　体育锻炼是对身体和心理最直接的锻炼手段。如组织学生玩“信任队友