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当代大学生心理健健康的现状分析及对策 　　作者简介：张秀娟（1989-），女，汉族，吉林省吉林市人，硕士研究生在读，单位：北华大学教育科学学院，专业：高等教育学，研究方向：大学生心理学。 　　摘 要：目前在校大学生心理健康的现状倍受瞩目。因此也显现出进一步加强和改进高校大学生心理健康工作的重要性和紧迫性。本文对当前大学生心理健康问题现状进行描述，分析原因，并提出建议，进一步提高当代大学生心理健健康水平。 　　关键词：当代大学生;大学生心理;心理健康现状 　　一、目前我国高校大学生心理健康状况 　　当代在校大学生都是“90后”他们思想更加活跃，有自己的独特想法，价值观念有新意，看待事情的角度多样化，但面对社会的考验他们的心理压力也在加大，一些同学的心理压力大、承受能力弱，他们的心理状况也出现一些问题，主要表现在以下几方面。 　　（一）自卑性心理状况 　　刚入学的大学生来自不同的家庭环境，尤其是来自农村家庭的大学生，家庭经济条件不是很好，因此和城镇同学在日常用品和穿着上有一定的差距，同学之间互相攀比，农村同学心理会很难受，有受歧视的感觉，从而产生自卑情绪。 　　（二）焦虑性心理状况 　　在大学，寝室生活是很重要的，有些同学以自我为中心，慢慢寝室就会形成“派别”有时甚至会孤立某一个同学，因此面对新的同学关系有些同学不会很好的处理就会很焦虑。在学习上，大学的课程多，在期末时要准备很多科目的考试，因此面对众多的学习课程，同学们的学习任务很重，为了拿到学校的奖学金，有些同学会更努力，因此他们的学习压力大，很容易产生焦虑心理。 　　（三）抑郁性心理状况 　　抑郁性情绪在大四学生的身上最常见，在高考中同学们都力争上游，废寝忘食的学习，就是为了考上理想的大学，将来有个稳定的工作，但是经历大学四年的刻苦学习和努力，在毕业时却面临就业的问题，就业难成了大四学生的压力来源。 　　二、大学生出现心理问题的原因 　　（一）学生自身 　　1、心理抗压能力弱。在生活上，进入大学后，所有事情都要自己做，有的同学衣服洗不干净，自理能力差，在心理上很自责。在学习上;有的同学认为自己经历地狱般的高中三年生活，现在终于可以不用好好学习了开始松懈，等到考试成绩出来的时候，考试成绩远远地落在别人后面，从此便一蹶不振，面对学习上的挫折不能奋起直追。 　　2、情绪发展不稳定，心理素质不完备。当代大学生受“以自我为中心”的性格影响，情绪波动大，有人夸奖自己和一帆风顺的时候就会情绪高涨，当遇到挫折和误解时就会情绪低落，也不爱和陌生人说话，很难控制自己的情绪。 　　（二）学校方面 　　1、学校的教育资源有限，忽视心理健康教育。学校的教育设施不够齐全，和学生的期待有一定的距离，难免会失望，从而影响同学们的情绪。在高校中除了心理学专业有心理健康课外其他专业没有心理健康公共课，甚至没有心理健康类的讲座。 　　2、校园环境的影响。学校的大学生活是集体生活，而好多同学过惯了娇生惯养的生活，不适应现在的集体生活，因此会对大学生活不适应，很多同学都产生孤独、焦虑和压抑的感觉。 　　（三）家庭环境的影响 　　1、父母对孩子的期望太高。孩子是父母的骄傲，在她们心中自己的孩子是最优秀的，她们喜欢向亲戚和朋友以及同事炫耀自己的孩子，因此希望自己的孩子越来越优秀的心理非常迫切，对孩子的要求就越来越高，她们对子女的这种期望会成为子女努力加油的动力，但在一定程度上也会使孩子们产生心理负担。 　　2、家庭经济状况。同学们来自不同的家庭，家庭经济条件也各不相同，而同学们的经济来源主要还是家庭，一些经济条件差的同学不仅要完成学业还要支付高额的学习费用和日常生活开支。经济压力和学习压力使他们难以承担，由这些压力带来的心理压力让他们有压抑和自卑的心理状态，久而久之就会形成心理上的不平衡和行为上的偏差。 　　（四）社会环境因素 　　1、社会竞争激烈，就业压力大。随着市场经济体质的日益完善，我国高等教育体制的改革中的就业分配制度也出现一定程度的问题。在新形势下，就业竞争激烈。 　　2、媒体过度渲染，认知出现错误。网络时代的到来，网络信息也随之而来，这些信息有真实的也有炒作，媒体的过度渲染导致一些虚假信息扰乱大学生对事情真假的分析判断，有时会有对某件事情偏激的看法，有时甚至会对社会失望，出现认知偏差。 　　三、大学生心理健康的对策 　　（一）学校方面 　　新生入学要进行大学生心理健康普查，并认真建立新生心理健康档案，还要定期进行全校大学生心理健康普查，掌握了解每位大学生的心理健康现状。聘请专业的心理学教师，丰富心理学教师队伍，并在每个院都开设心理健康公共选修课，授课内容包括心理咨询、心理治疗等一些实用的方法和技巧，这样同学们才能真正掌握心理学的实用性技能。 　　（二）