如何延缓衰老讲义资料.pptVIP

如何延缓人体衰老？;听力：55岁左右开始衰老。60多岁以上的人半数会有听力受损。长期噪音、戴耳机，听手机会导致听力下降。;免疫学说 神经内分泌学说 自由基学说—不成对电子的原子团 蛋白质合成差错累积学说 基因调控学说 DNA损伤修复学说 线粒体损伤学说 端粒假说;影响衰老的因素;抗衰老的食物;抗衰老的食物;抗衰老的食物;抗衰老的食物;花青素功效 — 抗炎、抗过敏、改善免疫功能、清除自由基、抗老化。 黑枸杞、葡萄、桑葚、茄子、紫薯、紫甘蓝、石榴、草莓、血橙、树莓 等所有深红色、紫色或蓝色的蔬菜水果中均含有。;抗衰老的饮品;油炸食品;反式脂肪酸--氢化植物油、人造奶油、人造黄油;含有反式脂肪酸的食物;反式脂肪酸的危害;含有饱和脂肪酸的食物及危害;含过氧脂质多的食品及危害;含铅、铝较多的食物及危害;含人工色素的食品及危害;不良生活习惯与疾病;癌症;预防衰老—经常运??;预防衰老—保健品;预防衰老—药物; 压力对健康的影响;生活中的医疗误区;生活中的保健误区;* 年龄：＞40岁，代谢减慢，自由基增多; 心绞痛、心梗临床表现;3、诱因：激动、劳累、饱食、 受寒、活动、用力排便等。;5、疼痛缓解方式;心梗猝死原因;上述情况应考虑有严重冠脉缺血;特殊临床表现;心绞痛（心梗）的自救; 心绞痛、心肌梗死的预防 ;药物预防;与久坐有关的疾病--颈腰间盘病;下肢静脉血栓---肺栓塞;骨质疏松的药物治疗;延缓衰老，从现在做起