十四条经络养生1mpmfobei.pptVIP

膀胱经主要的穴位 睛明　位置鼻根两侧　　 作用预防近视眼和眼部疲劳 （按揉方法宜右手扶头后右上方，左手中指向右手方向） 肺俞　位置沿后背肩胛骨内侧　 作用治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病 厥阴俞　位置沿后背肩胛骨内侧　 作用治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病 心俞　位置沿后背肩胛骨内侧　 作用治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病 肾俞　位置肘尖平行，脊椎旁开1.5-3寸　 作用治疗腰痛的要穴 委中　位置膝后横纹正中　 作用腰酸背痛，腰肌劳损 （此穴很深，点按方法宜一只手握住脚踝，另一只手拇指点按委中穴，握脚踝手随点按同时将脚抬起）腰背委中求，还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素 ） 承山　位置腿肚跟中心　 作用腰腿痛、痔疾 飞扬　位置承山穴旁开三指，下两指　 作用治疗慢性腰痛 昆仑　位置外踝后侧凹陷处　　 作用可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果（拨动内筋效果较好） 申脉　位置外踝骨下侧　 作用胯骨两边腰痛 金门　位置外踝骨斜下方往小趾方向