中小学生心理健康教育《开学综合症(长假综合症)与改善方法》PPT多媒体课件.ppt

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免费ppt课件-ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? 免费ppt课件-ppt课件下载站() 免费ppt课件-ppt课件下载站() 你是否还幻想着QQ? 你是否还渴望在地下城做名勇士? 你是否还沉浸在电视剧中? 你是否还流连在玫瑰小镇? 但是,现实就在眼前! 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? 驾校大全 中国驾校报名 考试 理论学习 地址 介绍 英格驾考 / 驾考单机版软件 车类小游戏 学车小游戏大全 长假综合症症状有哪些? 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟,长时间面对屏幕,增加了眼睛和大脑的负担,导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比,节日期间一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感。 测试结果对照 一是收心。 二是决心。 三是恒心。 四是专心。 五是用心。 时间偏爱和感知觉偏爱 生物钟 生物按时间有节律调节自己活动的本领,通称为“生物钟”。 人体按时间有节律自我调节的本领称为“人的生物钟”。 有趣的生物钟现象 自然界许多生物都存在着有趣的生物钟现象。 “鸟钟”:在南美洲的危地马拉有一种第纳鸟,它每过30分钟就会“叽叽喳喳”地叫上一阵子,而且误差只有15秒,因此那里的居民就用它们的叫声来推算时间。 候鸟: “虫钟”:在非洲的密林里有一种报时虫,它每过一小时就变换一种颜色,在那里生活的家家户户就把这种小虫捉回家,看它变色以推算时间。 “花钟” Ⅰ:在南美洲的阿根廷,有一种野花能报时,每到初夏晚上8点左右便纷纷开放。 “花钟” Ⅱ:在我国新疆的草原上,生长着一种奇特有趣的花,其中淡黄色的小圆花在早晨7、8点钟开放,橙红色的蝶形花则开放于中午12时,而白色的小花则要到晚上7、8点准时开放。每次开花的时间都固定不变。 “活树钟”:在南非有一种大叶树,它的叶子每隔两小时就翻动一次。当地居民称其为“活树钟” 。 Ⅰ学习时间的偏爱 题破山寺后禅院 --常 建 清晨入古寺,初日照高林。 曲径通幽处,禅房花木深。 山光悦鸟性,潭影空人心。 万籁此俱寂,惟闻钟磬音。 下面是一位高三男生对自己偏爱百灵鸟型学习时间的描述: “……在春天的清晨起床背英语单词,是一种多么愉快的享受,校园里一片寂静,桃树、杏树、梨树盛开着鲜花,带着芬香的轻风不时地像微波荡漾,……在一种十分轻松、愉悦地心境中,我进入了记忆单词的忘我的王国……不知不觉中,火红的太阳从东方冉冉升起,她给人以力量,给人以希望,给人以信心,单词会伴着阳光一道进入我的心田……如果是遇到淡淡的晨雾,那就更美更令人觉得温馨……我是多么希望时间就永远凝固在清晨……相反,如果让我在下午学习,那简直是糟透了:心不在焉,注意力不集中,反应迟钝,因此,下午的时光,我总是喜欢运动,踢一会足球是多么痛快……”。 上午型的学习者。 有一些人上午学习效果最好,效率最高,尤其是上午九点钟之后,头脑才完全清醒,这时注意力集中,思维活跃。例如在学校里,有的班主任和任课老师会发现,少数学生早晨上第一节课时,精神不振,呵欠不断,当下课钟声响起,他们精神为之一振,经过课间的休息,第二节课时能全神贯注地听课,并抢着举手回答老师的提问。又如,不少专业作家,他们喜欢在八九点钟起床,用完早餐后开始写作,效率很高。 下午型的学习者。 在学校里,不少班主任和任课教师会发现,往往下午第一节课,总有一些同学迟到,即便不迟到,总有不少同学提不起精神。对于下午型的学习者来说,他们偏爱下午学习,他们通常要午睡,哪怕午睡一会,用凉毛巾擦一擦脸,精神大振,他们在下午学习效果好、效率高。这一类型的学习者,他们希望整个上午都能睡觉,他们也会好象上午型的学习者那样,他们通常感觉到只有过了上午11:00才完全清醒,他们会把最需要集中注意力的任务放在下午去干,能使他们集中注意保持最好的记忆效果的时间通常在下午或者

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