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熊黛林出月子患妈妈手新手妈妈抱娃姿势要get.PDF
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熊黛林出月子患“妈妈手”新手妈妈抱娃姿势要get
来源于:健康时报
阅读提要:近日演员熊黛林被媒体拍到外出时双手缠满绷带,双腕戴有黑
色护腕。据悉,熊黛林生产后虽然有妈妈帮忙照顾两个女儿,但熊黛林依旧事
事亲力亲为,最近双手又因抱女儿用错力,患上“妈妈手”。
近日演员熊黛林被媒体拍到外出时双手缠满绷带,双腕戴有黑色护腕。据
悉,熊黛林生产后虽然有妈妈帮忙照顾两个女儿,但熊黛林依旧事事亲力亲为
,最近双手又因抱女儿用错力,患上“妈妈手”。
“妈妈手”是很多新妈妈会面临的一个问题。小宝宝抱在手上舍不得放下
,加上还要哺乳,拇指及腕部活动频繁,拇指肌腱与管壁的摩擦增加就会引起
“桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎”,也就是俗称的“妈妈手”。
新手妈妈们一定要掌握好抱孩子的正确姿势:要把孩子的主要重心放在前
臂,手腕只是起到轻轻扶挡的作用,最好是两侧手臂交替抱小孩。另外,任何
一个姿势不要保持时间过长,要经常变换姿势。
如果患上“妈妈手”也不用过分担心,哺乳时期手腕处等受到的伤害是暂
时性的。因此可以通过减少手腕部的活动,和家人轮流抱孩子来减少手腕活动
时间来改善症状。如症状持续存在,恐怕就需要借助药物或者做做理疗了。
新妈妈们,一定要多多休息,保护自己的手腕。
参考资料:①健康时报《新妈妈手腕易受伤》
(责任编辑:孙欢)
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