对我国优秀划艇运动员体能训练体系的研究-体育学专业论文.docx

万方数据 万方数据 北京体育大学学位论文原创性声明 本人郑重声明：本人所呈交《对我国优秀划艇运动员体能训练 体系的研究》是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的 成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不包含任何其他个人或 集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个 人和集体，均已在文中以明确方式标明并致谢。本人完全意识到本声 明的法律结果由本人承担。 学位论文作者签名： 日期： 2010 年 5 月 28 日 对我国优秀划艇运动员体能训练体系的研究 对我国优秀划艇运动员体能训练体系的研究 摘要 本文首先从体能的概念入手，揭示体能的基本属性、系统结构与功能以及主 要影响因素等。在查阅近 20 年相关文献资料基础上，从划艇项目特征、生物力 学、运动学、物理学、运动生理等方面进行全面研究，从桨力测试结果分析与体 能测试结果分析国家划艇队的现状，从人体适应训练的基本原理、理论知识、规 律特征、运动负荷周期的理论实践知识出发，从物质与能量的恢复规律等方面对 体能训练进行探讨。运用多门学科理论及训练理论对划艇体能训练过程进行分 析。测试国家队现役划艇运动员 16 名，咨询专家 20 人。 主要研究成果有： 1.明确定义体能概念。本文定义是：体能是人体在先天遗传和后天适应的基础上， 在运动中,进行有目的的身体运动的能力。包括身体形态、身体机能和运动素质 三部分。身体形态和机能是体能的物质基础，运动素质是体能的外在表现，它是 体能的核心。 2. 建立划艇运动素质测试与评价体系。 3. 通过比赛成绩分析，明确提出在竞赛策略和战术上，划艇比赛是以自我为主， 合理分配体能的项目。200 米比赛采用领先全力划的战术则更能取得好成绩， 1000 米比赛采用负分段战术或平均分段战术比较合理。 4. 通过对比 2004、2008 年两届奥运会获奖前三名划艇运动员平均身高、体重、 年龄，本研究认为本届国家队队员在身高和体重方面都符合要求，但年龄偏小， 为夺冠留下发展空间，但从不利方面讲，经验欠缺，技术不稳定。 5. 通过分析研究，平衡能力在划艇运动素质中起到非常重要的作用。而前人研 究测试中没有平衡能力测试内容，因此在划艇运动素质测试中增加平衡能力测 试，弥补测试的不足，同时建议国家划艇队在运动素质训练中增加平衡能力训练。 6. 划艇的本质特征是竞速，要保证船速需要桨频、桨距和桨力的完美结合.技术 差距是我国划艇运动水平落后的重要原因之一，通过研究发现这一现状并没有很 大改变，因此还需要改进技术并制定技术规范标准，打好技术基础是我国划艇项 目发展的基石，尤其是在体能训练中增加体能与技术相结合的训练，弥补技术需 要的体能训练。 7.优化体能训练体系训练方法。建议国家划艇队在现有体系中增加不稳定训练， 核心训练等新的训练手段，补充到训练体系中，全面提高划艇运动员体能水平。 8.优化划艇体能训练体系恢复方法。建议国家划艇队在现有体系中丰富体能恢复 手段，细化牵伸的要点、注意事项等具有可操作性的方法，加速运动员机能恢复。 关键词：体能；体系；划艇 1 ABSTRACT This paper from the physical concept, reveals the basic physical properties of the system structure and function and the major influencing factors. In checking the last 20 years on the basis of relevant literature, from the canoeing feature, biomechanics, kinematics, physics, sports physiology and other aspects of a comprehensive study, analysis of test results from the paddle force and the physical test results of the national canoeing team, from the human body to adapt to the basic principles of training, theoretical knowledge, characteristics, exercise load theory and practice knowledge, and from laws of matter and energy and other aspects of the recovery of physical training were discus