四季养生秘诀1知识课件.pptVIP

四季养生秘诀 何谓 阴阳是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括。其最初涵义是具象的，特指日光的向背，后来引申为气候的寒暑，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动与宁静等。 阳 凡剧烈运动的、向外的、上升的、温热的，明亮的…都属于阳； 中医将人体具有推动、 温煦、兴奋等作用的物质 和功能统归于阳； 阴 相对静止的、内守的、 下降的、寒冷的、晦暗 的…都属于阴。 将人体具有凝聚、滋 润、抑制作用的物质和 功能统归于阴。 阴阳学说是如何与健康扯上关系的呢 从人体的生理功能角度讲 阴阳学说认为正常的生命活动是阴阳二者保持着对立统一的协调关系的结果。 *人体阴阳失调的外在表现 突出表现为热象（热证）、寒象（寒症） 举几个例子 体温高为热象，体温低为寒象 面色、口唇、舌色红赤为热象，淡白为寒象 分泌物、尿液色黄质稠为热象，色白清稀为寒象； 大便燥结为热象，大便稀薄为寒象； *阴阳失衡的典型症状 阳盛：机体机能活动亢进的一系列表现。(热象) 阴盛：机体机能活动活动衰减的一系列表现。（寒象） 阴虚：表现为身体阴分不足，比如形体消瘦，口燥咽干，眩晕失眠，潮热盗汗，五心烦热，午后颧红，尿少色黄，大便干结，舌红少苔，脉细数。 阳虚：畏寒肢冷，面色晄白，倦怠乏力，少气懒言，自汗，口淡不渴，小便清长，大便溏薄，舌淡白，脉虚迟或沉弱。 调理之道 寒者热之，热者寒之 实者泻之，虚者补之 五