如何积极预防心脑血管疾病讲解材料.pptVIP

糖尿病肾病 糖尿病最常见的慢性并发症,是致残、致死的重要原因 2型糖尿病肾病发生率在20%，仅次于心脑血管病变 优泌林·优伴 值得信赖 治 疗 控制血糖 限制蛋白摄入 限制脂肪摄入 限钠 控制高血压 优泌林·优伴 值得信赖 2型糖尿病综合治疗原则 接受教育、心理指导 饮食控制 运动治疗 合理用药 自我监测 优泌林·优伴 值得信赖 每年必做之事 作1次全面的眼科检查 验2次血脂 检查2-3次尿微量白蛋白 作1次全面的足部检查 优泌林·优伴 值得信赖 胰岛素治疗 优泌林·优伴 值得信赖 有并发症再打 -----悔之晚矣！ 该出手时就出手！ 优泌林·优伴 值得信赖 第一步 积极参与健康教育 已有结果显示： 进行健康教育后人群态度和行为向有利于心血管病防治方向转变 健康教育已列为心血管病等慢性疾病初级保健规划的主要内容 心血管病患者的自我保健 第二步：改变生活方式 研究表明,科学的生活方式可以: 高血压发病率?55% 脑卒中发病率?75% 糖尿病发病率?50% 肿瘤发病率?33% 科学的生活方式 1992年世界卫生组织发表了著名的“维多利亚宣言”:人类生命和健康的四大基石是:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡. 四大基石----之一 合理膳食 警语:吃的恰当,减少脂肪 （一）、二、 三 、四、 五 ⑴一 指每日一袋牛奶 ⑵二 指每日250g左右碳水化合物,相当于主食6两,次量宜因人而异 ⑶三 指每日三份高蛋白食品, 每份高蛋白食品相当于:1两瘦肉; 2两豆腐; 一个大鸡蛋; 半两黄豆; 2两鱼虾或2两鸡肉. ⑷四 指四句话: 有粗有细;不甜不咸;三四五顿;七八分饱 ⑸五 指每日500g蔬菜及水果 (二) 红 黄 绿 白 黑 ⑴ 红指红葡萄酒每日饮50-100ml, 白葡萄酒、米酒、绍兴 酒也可 ⑵ 黄指黄色蔬菜如：胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等 ⑶ 绿指绿茶 ⑷ 白指燕麦粉及燕麦片 ⑸ 黑指黑木耳 高血压会导致哪些心脏的疾病 冠心病 高血压损伤血管，导致血液中的胆固醇等成分沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化； 高血压造成的血管壁变厚也可以使血管狭窄 ； 心绞痛、心肌梗塞。 心肌肥厚 心脏负担加重 血管紧张素II 心肌 细胞增生 排列紊乱 纤维增加 心肌肥厚 心力衰竭 由于要长期泵出高于正常的血压，心脏会感到非常疲劳； 久而久之，就会发生心脏衰竭，这可以导致患者死亡 高血压如何治疗？ 得了高血压怎么检查？ 心脏方面的检查：心电图、超声心动图、胸片。 肾脏方面的检查：验血化验血糖血脂、肌苷；尿常规、肾脏B超。 脑方面的检查：颈动脉超声。 眼方面的检查：眼底。 血压本身的检查：24小时动态血 压监测。 血压的波动性 血压mmHg 血压昼夜波动：白天高于夜间约10% 高血压治疗的“两架马车” 改善生活方式的治疗 药物治疗 合理膳食 一、 每天喝一袋奶； 二、 主食250~350克碳水化合物，6~8两； 三、 3份高蛋白食品。 （如50克瘦肉、100克豆腐100克鱼虾等）； 四、 “有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱”； 五、 500克果蔬，即400克蔬菜、100克水果。 注意： 限盐，6克/日；限酒；足量矿物质。 “四低、一高”： 低热量、低胆固醇、低脂、 低糖和高纤维素； 适量运动 运动的“三有”原则： “有恒”；“有序”；“有度”。 吸烟是 的危险因素 可逆 脉搏数维持在每分钟170次减去年龄，例如60岁的人脉搏数维持在110次左右 降压药物种类 1940’ 中枢降压药 1950’ 1970’ 钙拮抗剂 CCB 1980’ 血管 紧张素转换酶抑制剂 ACEI 1960’ ?受体阻滞剂 利尿剂 1990’ 血管 紧张素II受体I 拮抗剂 ARB 2000’ 代文 ? 寿比山 倍他乐克 心痛定 洛汀新 ? 降压+器官保护 单纯降压 高血压治疗的误区 不服药：采用保健品、降压器械、或服用中药 不规律服药；不难受不服药、血压降下来就停药 不达标降压； 合并靶器官损害或糖尿病：130/80 合并肾功能不全：125/75 中青年高血压：135/85 老年人高血压：140/90 不重视生活方式的改变； 不符合个体化原则；看别人吃什么药自己就吃什么药 积极降脂，有效防治