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人
际
交
往
的
技
小 巧
未
主
编
目 录
人际沟通1
社会
洞察人际关系35
人际关系指导91
2 人际交往的技巧
每一个字词的声 形符号 都已经被赋予了一定的意义
因此人们一方面可以用它来指称事物 描述内心状态
一方面又可以通过它的声 形等物化形成使其它人能够
觉察并理解 这样 语言成了人与人之间进行沟通的桥
梁 虽然日常生活中人与人之间的沟通还存在其他许多
非语言的形式 但由于语言是最为规范化的符号系统
在同一种语言背景中 不同的人对以一定声 形符号为
载体和字词所建立起来的概念或理解是高度接近的 语
言的这种特点 客观地决定了人们日常社会生活中大部
分沟通都借助于语言来实现
另一方面 约定俗成的字词符号系统的含义不仅相
对独立于沟通情境 而且在一定历史时期内保持相对的
稳定 因此语言沟通有着代际文化传递的特殊功能 相
反 其他沟通方式 如目光和姿势 对于情境有着高度
依赖 脱离开沟通情境 人们可能会得出完全不同的理
解
二 沟通的意义
我们已经知道 作为信息加工和能量转化系统的人
类有机体必须与外部环境保持相互作用 必须接受外界
的各种刺激 才能够维持正常的生命活动 心理学家赫
伦(W.Heron.1957) 曾经做过 感觉剥夺 试验 将自愿
参加的被试关在一个杜绝光线 声音的实验室里 身体
的各个部位也被包裹起来 以尽可能减少触觉 实验期
间除给被试必要的食物外 不允许其获得任何其他刺激
3
结果 仅仅 天 人的整个身心就出现严重障碍 甚至
连大动作的准确性也受到严重损害
更为重要的是 人与人之间的沟通所提供的信息是
具有社会性的信息 这种信息对于人来说比一般的物理
3 人际交往的技巧
性刺激更为重要 动物心理学家曾以恒河猴做过一个同
样著名的 社交剥夺 试验 试验将猴子喂养工作全部
自动化 隔绝猴子与其他猴或人的沟通 结果 与有正
常沟通机会的猴子相比 缺乏沟通经验的猴子明显缺乏
安全感 不能与同类进行正常的交往 甚至本能的行为
表现也受到严重影响
在智慧活动和智力发展方面 沟通是必要的前提
人们对于因战争而独居深山数十年的特殊个案进行过研
究 发现沟通的缺乏对人们语言能力及其他认知能力都
有损害 沟通机会缺乏的孤儿与保持正常沟通的儿童相
比 智力发展明显延后 心理学家以早产儿为对象所进
行的实验发现 增加与早产儿的沟通 并对他们进行按
摩 有助于他们最终实现正常发展 而没有做这种实验
处置的早产儿 则多数有这样或那样的问题
老年人退休后衰老过程加快的问题 已经得到社会
广泛重视 心理学家经过研究发现 退休后所以衰老加
快 关键在于退休后失去了许多退休前的沟通机会 沟
通的频度 广度都明显下降 这种变化的直接结果 是
使人的机体得不到足够的社会性刺激 人的机体同样遵
循 用进废退 的自然法则 研究揭示 与普通的退休
人员相比 退休后仍坚持工作 保持适当的社会责任的
老人 衰老明显减缓 医学的最新研究成果也揭示 独
身者寿命偏短的主要原因 是比正常人缺乏配偶之间的
沟通和由此形成起来的情感依恋 由于缺乏配偶 孤
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