我自信-我成长.pptVIP

1.要有正确的方向 2.要选择恰当的目标 3.克服依赖心理 4.最重要的是勇敢的行动 建立自信的方法 1.认识自己的优点、能力和特长。 每人都有长处和优点。这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。人不应该妄自菲薄，每个人都有属于他自己的别人替代不了的东西，即使是流星也有它瞬间的闪烁，即使是一滴水也能折射太阳的光芒。生命的价值取决于你自己的态度，珍惜独一无二的你自己，并不断充实、发掘自己，人们才会认同你的价值。 2. 感受别人的欣赏 他人的赞扬有助于我们确立自信 别人肯定性的评价能增强自信 别人否定性的评价会削弱自信 活动：“优点轰炸” 要求：Ａ．组成４人小组Ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、 能力和特长，直到四人均被“轰炸” 过为止。 我们要帮助朋友建立自信，应注意什么？ 尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人。 3 成功的体验 遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。 A.?多做自己最拿手，容易取得成功的事. B. 分为若干阶段的小目标 ４ 充实自我，提高自身素质 自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质