手竿钓鱼__戴星，沈凡编著.pdfVIP

第一章　　钓鱼是一项综合性 体 育活动 “籊籊竹竿，以钓于淇”。这是我国最早的诗歌总集 《诗 经》里有关钓鱼的描述。可见早在公元前 世纪，我们 的祖先 就喜爱钓鱼 。商周时期 的姜太公渭水垂钓 已传为佳话 。贺龙 同志也说过 ，钓 鱼是“高 尚的娱 乐 ”。实践使我们体会 到 ，钓鱼 确实是一项高尚、优雅、文明的体育活动，同时也是一项色彩 很浓 的文化活动 。钓鱼活动充满着唯物论和辩证法 。钓鱼过 程是人们了解 自然、了解社会的过程，是人与人、人与 自然交 融 的过程 ，它将丰 富人生 阅历 ，增长知识 ，陶冶情操 。钓鱼活动 以浓厚的娱乐色彩和健身、消遣功能吸引着人们 。 一、钓鱼有益健康，方便易行，老少皆宜 如果说看电视、电影是欣赏综合性艺术活动的话，那么， 钓鱼则是包括气功、太极拳、田径运动在 内的一项综合性体育 活动 。人们 经 常讲：“生命 在 于运动 ”。我 国古人 也说过：“流 水 不腐 ，户枢不蠹 ”。科学家通过试验证 明，人和动物如果长时 间 静止不活动，他们的各种器官就会衰老，功能退化失调，身体 就会逐渐丧失抵抗力。垂钓活动多在野外，垂钓者或骑车、或 步行，活动量较大。远途垂钓需在凌晨五点钟出发，夜钓有时 还在野外露宿。这样的活动量，对身体是一种很好的锻炼。 “空气越新鲜 ，人 的寿命越长 ”。这是许多科学家共 同得 出 的结论，也是众多长寿者的重要经验 。不少人 由于工作所限， 长期生活在室 内，生活在空气被污染的城市，常常 自觉精神不 振 ，疲劳 乏力 ，久而久之 ，就会发生慢性疾病 。如果居住在环境 保护设施较差的化工厂、制药厂附近，空气污染更严重，对人 体健康的危害就更大。反之，大量事实表 明，老寿星多出自高 寒山区和远离城市的乡村。垂钓者沐浴着晨风，全天呼吸着山 野里有着丰富的负氧离子 的新鲜空气 ，对血液循环和新陈代 谢大有好处 。傍 晚归来时，鱼儿满篓 ，晚霞 映天，即使 累 了一身 汗水，心情也十分舒畅，感觉很惬意。 钓鱼活动也是一种气功锻炼。气功有动功、静功之分，还 有“意念 守远不守近 ”之说 。垂钓者常常是静坐在 空气新鲜、风 景如画 的山林 田野之 中的水域岸边 ，屏声敛气 ，意念集 中于 眼、脑 ，专 心致 志 ，万念 俱 退 ，确 实是在 练气 功 。并且 这项 活动 兴趣之浓 ，时 间之长 ，是单纯 的练气功难 以相 比的。“曲岸深潭 一 山叟 ，驻眼看钩不移手 。世人欲得知姓名， 良久 问他不开 口。”正是钓者入神 的写照 。 俗 话 说“笑 一 笑 ，十 年 少；愁 一 愁 ，白了头 。”要 想 身 体 健 康，必须快乐。乐观情绪被科学家列为人们长寿的三大要素之 一 ，而且放在首位 。精神愉快可 以增强抵抗力 ，延缓衰老 ，甚至 可 以战胜癌症 。钓鱼乐，其乐无穷。岸边垂柳依依，水中倒映 着 青 山翠竹 ，微 风起 处 ，波 光粼粼 ，雀鸟 啁啾 ，蝉 儿低 吟 ，诗 情 画意，美不胜 收。特别是漂子一沉一浮 ，钓者全神 贯注 ，霎时一 挥竿，只觉钓竿沉甸甸的，竿梢成一弯 弓，随之一条活蹦乱跳 的鱼儿带着水珠飞进鱼篓，听着鱼篓中扑簌簌的响声，其欢悦 情趣难 以名状 。若钓着大鱼，还得在水中遛鱼，鱼儿在水中时 隐时现 ，摇头摆尾 ，垂钓者从手感 到全 身 的那种快乐、自豪、幸 福更是别有一番情致 。有些爱钓鱼者就是有病住进 了病房，只 要四肢能活动，也把结钩系线、整修渔具当作乐趣，从而减轻 了疾病 的痛苦 。 钓鱼活动老少 皆宜，特别是对离休退休后 的老年人更为 适宜 。老年人离开 了工作 岗位 ，缺 乏精神上 的寄托 ，生理上、心 理 上 易产 生变 化 ，如孤 僻、易怒、多疑、多愁 善 感 等 等 。外 出钓 鱼，既可增加生活情趣，思想上精神上有了寄托，同时又能锻 炼身体 。少年儿童也可 以通过垂钓活动，接触社会和大 自然， 增长科学知识，丰富充实写作内容。若是夫妻同钓、全家同钓， 更是乐趣横生 。丈夫钓鱼，儿子拾鱼 ，妻子 烹鱼 ，全家 吃上丰美 的野餐，那可真是别有滋味。 钓鱼简单 易行 。花不多的钱就可配置一套渔具 。其活动 范围之广，自由灵活性之大，也比其他体育活动优越。 钓鱼对防治人体多种慢性疾病有显著效果。如神经衰弱、 失 眠、神 经 官 能症、植 物 神 经 紊 乱、轻 度 冠