常见的11月健康教育-秋冬季疾病预防PPT.pptVIP

秋冬季疾病预防 在深圳这座四季随机的城市里，天气日渐转凉，昼夜温差大，气候变化无规律，此时是各种疾病及传染病的多发季节；有时运动不注意也容易受到运动损伤。在日常生活中只要我们养成良好的生活卫生习惯，加强体育锻炼，增强体质，疾病是可以有效预防的。 因此希望同学们要做到： (一)、秋冬季节，当身体遇到冷空气时，鼻咽部粘膜血管扩张，粘膜充血，具有保卫作用的绒毛运动迟缓，从而降低了粘膜的抵抗力。此时细菌、病毒便可乘虚而入，易引起呼吸系统疾病及传染病，例如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、流感、禽流感、流脑、手足口病、水痘、腮腺炎等。 1、教室必须要每天开窗通风、保持室内空气流动。 定时打开门窗自然通风，空气对流可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。 2、养成良好卫生习惯，是预防秋冬季疾病的关键。 要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍；勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。 手卫生对疾病预防的重要性 病从口入↓你认真洗手了吗？ 3、加强锻炼，增强免疫力。 ? 应积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，每天锻炼能使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候