讲义 儿童身高促进整理版.pptVIP

睡眠— 最轻松的增高方法 生长激素分泌特点：白天少， 晚上多。 学龄前儿童：12小时/天 促进长高的方法 预防疾病 均衡营养 适当运动 充足睡眠 心情舒畅 心情舒畅 良好的心境，身心健康预防疾病 快乐的心情，可促进营养吸收 愉悦的情绪，利于生长激素分泌 稳定的心态，提高睡眠质量 老师和家长 学习宣传，了解身高促进的知识 科学管理，发挥孩子的生长潜能 莫要消极等待，错失良机 杜绝盲目投医，破财伤身 身高不是一切！以孩子健康 快乐为第一原则！ 顺德妇幼保健院（大良保健路3号）预约电话：0757* * * 孩子的体重需要每个月都测量一次，如果每个月体重都有明显的增长，说明体重增长太快了，要警惕有超重的可能。每3个月一定要给孩子测量一次身高，如果3个月孩子的身高没有增长，要警惕有生长迟缓的危险。 * 测量体重和身高要尽量准确。最好用电子秤，经常校准，如用超市购买的有重量标示的物品对秤进行校准。身高测量最好在早晨起床后进行，早晨的身高比晚上要高2厘米左右。每次都在早晨测量，在同一面墙或者门上测量，用精准的量尺在墙上或者门上做好刻度标记。每次都由同一个家长进行测量。测量时，孩子的脚后跟、屁股、肩胛骨、后脑勺都贴着墙或者门。可以用三角板或者书，轻轻压在孩子头顶进行测量。每次测量后，在孩子身高的刻度上画上横线，记录测量日期。准备一个本子，将孩子每次的身高、体重