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浅谈高校体育课程的改革 　　【摘 要】 高校体育课程改革应坚持学生为本的教学理念，加强学生体育能力和运动能力的培养。改革内容：一是设立课前20分钟慢跑，二是增加体育游戏。实践证明这一改革取得了显著的成效，使学生成绩明显提高，不良症状大为减少。 　　【关键词】 高校；体育课程；改革内容；效果 　　 　　2010年7月，中共中央、国务院印发《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》（以下简称《纲要》），把提高基础教育教学质量作为深化教育教学改革，进一步提高教育现代化水平的重要任务。《纲要》明确提出“把提高质量作为教育改革发展的核心任务”，并指出“树立科学的质量观，把促进人的全面发展、适应社会需要作为衡量教育质量的根本标准。树立以提高质量为核心的教育发展观，注重教育内涵发展，把教育资源配置和学校工作重点集中到强化教学环节、提高教育质量上来。”为了提高体育课堂教学质量，对教学内容进行了合理的改革。 　　一、坚持学生为本的教学理念 　　人是学校教育的中心、出发点和基础，也是学校教育的目的、归宿和根本。“以人的发展为中心”就是要看到我们的教学对象是具有巨大生命活动潜力的、还没有成为国家栋梁之才的未成年的人，使学生身体、心理、社会等方面健康成长是他们自身发展的内在需要。即学习和掌握一定的体育知识、技术和技能，提高运动文化水平，学会合作与竞争，经历挫折与成功，感受面对和担当，体验乐趣，学会守则和尊重等等，既是他们成长过程的需要，也是人生经历的必须。体育课堂教学中，教师帮助学生主动地促进身心健康、全面发展就是“以人的发展为中心”，也是衡量体育教学质量的根本标准。本部以学生为根本，根据学生的基本素质和学校基本设施情况进行了改革。 　　二、课程改革的具体内容 　　1、内容一：课前20分钟慢跑 　　组织形式：以班集体为单位。 　　慢跑的意义： 　　（1）研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。 　　（2）慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。学生课前20分钟的慢跑，不仅锻炼了身体同时为体育课做了充分的热身活动，大大减少了体育运动损伤。 　　（3）有助于培养大学生坚韧顽强的毅力和克服困难的精神。中长跑运动时，由于内脏器官工作条件的改变，氧气的供应落后于肌肉活动的需要，所以跑到一定阶段便会出现“极点”这也是中长跑过程中的正常现象。有的学生在这种情况下缺乏顽强的意志怕苦怕累，不愿坚持下去，半途而废。在当今竞争激烈的社会里，如果遇到这点苦和累，就丧失斗志，败下阵来，何谈今后社会竞争。我们在中长跑学习过程中就要教育学生不怕苦不怕累，勇于克服困难，培养学生坚韧顽强和吃苦耐劳的意志品质，使学生在身体上和心理上都能承担一定的负荷，以便将来能够更好地适应竞争激烈的社会。有助于培养学生的兴趣，促进学生自觉地进行锻炼，完成教学任务，以达到教学，健身，培养终身体育的目的。 　　2、内容二:体育游戏 　　时间：每节课20分钟的体育游戏。 　　体育游戏的意义： 　　（1）通过游戏比赛培养健康心态。 在体育教材中游戏比赛占有相当的份量，在教学中运用游戏不仅能够培养学生的创新精神和竞争意识，还可以加强他们的团结合作、热爱集体以及遵纪守法的优良品质。而这些优良品质恰是一个人健康心态的集中体现。从教学中可以看出游戏深受学生的喜爱，这也为我们开展心理健康教育提供了良机。 　　（2）培养善于接受意外事实的能力。 学生在体育学习过程中难免会遇到挫折。比如在拔河比赛中，因发现外班的学生参与了某班的比赛，就大声斥责，结果使该班的学生转移了注意力而导致失败。此种意外因素造成的不利影响往往使学生们难以接受和产生消极的情绪。针对此情况，老师要主动给学生正确的引导，让他们树立起自信，也可以通过一些典型事例如我国运动员参加世界大赛出师不利来教育和激励学生，让学生明白任何比赛都有可能出现意外情况，积极培养学生接受意外事实的能力，增强他们的抗挫折能力和自我调节情绪的能力。 　　（3）利用小组活动形式，培养乐于合群的性格。性格是个性的核心要素，良好的性格对于一个人的学习非常重要，而人的性格和交际关系、心理健康有着密切联系。我们应通过体育教学培养学生良好的性格，使他们善于交际和不断积极进取。如在体育分组活动中，总会出现有人不愿参加活动，问其原因他们都在强调是客观原因，而通过调查才知道他们不合群的原因，有性格方面原因也有体育成绩不佳的愿意。对此，老师经常带领不合群的学生一起参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组成员的活动情况，对他们取得的成绩及时给予表扬，使不合群的学生增添信心、融入群体。