睡眠监测医生评估.pptVIP

1 2 3 4 5 6 病史采集 望闻问切 提纲式作业 病史回顾 a第一次失眠前的相关事件 b第一次失眠时的相关事件 c失眠加重的相关事件 睡眠情绪剥离 a入睡困难、早醒、做梦的不良情绪 b 失眠后产生的身体不适症状的不良情绪 c失眠带来生活，工作，学习上的困惑的不良情绪 d失眠带来精神心理压力的不良情绪 低阻抗状态营造 1治疗指导语 2初步诱导放松 3深化诱导放松 失眠过程的再体验 a第一次失眠的痛苦体验 b失眠复发或者加重的痛苦体验 分析和认知领悟 a关于睡眠的不良认知的分析领悟 b 关于失眠与生活事件、情绪、思维习惯的分析领悟 操作细则 7 8 9 10 11 12 睡眠再体验 a 每天晚上正常睡眠过程体验 b 治疗结束后自然睡眠过程体验 信心增强 强化好的睡眠信心 淡化睡眠恐惧感 预期治疗 再次失眠应对 环境适应 a 干扰环境行中的睡眠体验 b特殊环境中的睡眠体验 行为引导 纠正不良睡眠行为 强化自然睡眠行为 唤醒 正常唤醒 特殊唤醒 操作细则 诱导语 想象你的头顶上有一个火红的太阳，太阳发出的光照在我的手上，我的手心变得温热，这股温热的热流从你头顶的百会穴进入你的头部并通过督脉很快到达你的脖子、背部和腰部，现在你的腰变得越来越热，你感觉到这股热流请你右手的食指动一下