焦点解决短期心理咨询德育工作的方法新视角.docVIP

焦点解决短期心理咨询德育工作的方法新视角 　　摘要:焦点解决短期心理咨询是当今国外兴起的、越来越被广泛使用的一种新的、用来帮助来访者解决发展历程问题的短期咨询模式。这种以“解决发展取向”为中心的咨询理念,较适合在学校德育工作中用来处理许多学生的一般性短期适应问题。焦点解决短期心理咨询的理念为德育工作提供了新视角。 　　关键词:焦点解决短期心理咨询;基本理念;德育方法 　　 　　焦点解决短期心理咨询(Solution-Focused Brief- Counseling/Therapy,简称SFBC/SFBT)是近20年来形成的一个短期咨询学派,由Steve de Shazer和Insoo Berg夫妇从短期家庭咨询中发展出来的,撷取了MRI(美国心理研究协会)较多简短治疗模式中的简捷治疗理念,包括用太极图来说明这种咨询的系统观:黑的部分命名为问题发生的互动,白的命名为问题不发生时的互动。焦点解决短期心理咨询的做法是从白的部分入手进行扩展,黑的就自然减少,从而使整个系统也就改变了。近年来,焦点解决短期心理咨询因其省时省力、强调正向引导,咨询重点放在探索问题的解决而不纠缠于问题本身,中心任务在于帮助来访者考虑此时此刻应该做些什么,而且具体技术操作简便易行。笔者在咨询过程体会更深的是,这种心理咨询方法在学校德育工作中运用效果更显著,如对解决学生适应性症状、问题行为、危机事件等影响较大。 　　 　　1 焦点解决短期心理咨询技术的基本理念 　　 　　焦点解决短期心理咨询在理念上把焦点放在探讨问题不发生时的状况,用正向的、朝向未来的、朝向目标解决问题的积极观点,来促使改变的发生,而不是局限于探求原因或是问题取向的讨论。可归纳如下。 　　1.1咨询重点放在探索问题的有效解决,而不纠缠于问题原因或问题本身。传统的心理咨询都认为一切心理问题的出现都必有其内在的原因,找到原因,就可以解决问题。焦点解决短期心理咨询所关心的重点在于“做什么可以让问题不再继续下去”。相信“事出并非定有因”,认为原因和结果之间的关系往往是非常复杂的,原因不一定可以找到,即使找到原因,也不肯定是正确的。所以,“了解原因”在焦点解决短期心理咨询过程中是并不重要的,重要的是帮助来访者考虑应该做什么才可以使问题不再继续。 　　1.2焦点解决短期心理咨询相信:“问题症状”也可能具有正向功能。相信来访者拥有解决自身问题的能力与资源。如学生发生打架斗殴的问题行为,然而其背后可能隐藏着对父母不要离婚而重归于好的积极期待,所以焦点解决短期心理咨询认为咨询过程关注问题的症状容易产生给某种行为贴上标签的武断,而问题本身并不是问题,只是由于解决问题的方法不当,导致问题的出现。因此,焦点解决短期心理咨询的策略不是问题解决导向,而是解决发展导向,强调来访者有能力、有责任发展适切的解决方法,咨询的任务就是提供机会,让来访者积极地去发现自己身上所具有的正向资源,发现自我改变的线索。 　　1.3在咨询策略方面,焦点解决短期心理咨询主张从正向的意义出发。焦点解决短期心理咨询强调来访者的正向力量,而不是去看其缺陷;强调来访者的成功经验,而不是他们的失败;强调来访者解决问题的可能性,而不是他们的局限性。焦点解决短期心理咨询认为,咨询师要从正向的角度,引导来访者明白自己想要什么,确定积极目标,认识到做什么能够解决问题。 　　1.4在问题解决的方法上,焦点解决短期心理咨询认为,凡事都有例外,有例外就能解决问题。焦点解决短期心理咨询认为凡事都有“例外”,即来访者所抱怨的问题在什么情境下不会发生。咨询师的任务主要是引导来访者去发现寻找,甚至创造问题的例外,使来访者意识到自己已经做到的、曾经做过的或已经开始做的事情。在咨询过程中陪伴来访者回顾以往,鼓励来访者去发现问题的例外,只要有例外发生,即使是小小的例外情境,就会促使问题的持续改变,逐步发展成更多的改变,实现“滚雪球”的效应。 　　 　　2 焦点解决短期心理咨询的基本流程 　　 　　焦点解决短期心理咨询和一般的心理咨询不同,其特点是将每次60分钟的咨询分为三个阶段:①建构解决的对话阶段(40分钟),是整个咨询过程的重点所在。它又大致可分为三个区块:设定目标会谈区块、寻找例外会谈区块、发展未来想象区块。每一部分都有典型问话句式。如目标会谈架构的是“你来这里的目的是……”。例外会谈架构的是“这个问题什么时候不发生?”、“你想要的这个目标有什么时候曾发生过?”发展未来想象架构的是“当这个问题已经解决了或是这个目标达到了,你的行为会怎么不一样?”。②休息阶段(10分钟),这个阶段咨询师会短暂离开会谈场所,主要是回顾和整理第一阶段中来访者对其问题的解决所提及的有效解决途径,及与观察员或其他咨询师进行讨论。③正向回馈阶段(10分钟)。它包括赞美、