膝关节术康复训练2.pptVIP

单纯前交叉韧带重建后康复 (三)、术后第2周至第4周 ：关节活动度达到0—120度，进行肌肉功能锻炼，4周内完全负重； 1、去石膏后托，改用膝固定支具保护，支具需佩戴4个月，在行走以及睡觉时应佩戴。 2、继续CPM训练，3周达到120度，第四周后达到135度。 3、进行股四头肌功能锻炼，在床边使关节逐渐从90度伸直，并使大腿抬离床面，然后停留10秒，每日500次。 4、必要时进行髌骨活动度训练（由外向内推动髌骨）。 单纯前交叉韧带重建后康复 （四）、术后4周至6周：关节活动度达到0——135度，加强肌肉功能锻炼。 1、可以去拐行走，侧身上楼梯，手需扶梯。 2、进行CPM训练，关节活动度达到0—135度。 3、继续进行（三）中的肌肉功能锻炼，方法相同。 单纯前交叉韧带重建后康复 （五）、术后6周至12周：在此期间，重建的韧带会有一个溶解松弛阶段，应避免过多的上下楼梯，禁止作负重下蹲练习，从座位上起立时应扶物减负，不宜爬山行走，前三个月避免过伸关节。 （六）、术后3个月后：仍以下肢肌肉锻炼为主。可做一般日常活动，利用非负重健身器械进行功能锻炼，也可进行游泳。 单纯前交叉韧带重建后康复 （七）、术后6个月：可进行慢跑训练。 （八）、术后9—12个月可根据康复情况参加较剧烈的体育比赛。 （九）、出院后需要定期回医院复查，原则上前四周内每周回医院复查一次；术后3个月、6个