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中等职业学校教师职业倦怠探因及的对策 　　摘要：职业心理状态对中职教育的发展有较大影响。就当前中职教师产生倦怠心理的特点、成因进行了分析，并就中职学校和教师本人采取的对策做了初步的探索。 　　 关键词：职业倦怠 特点 成因 对策 　　中图分类号：G635.1文献标识码：A 文章编号：1673-1875（2008）05-020-02 　　 　　 所谓职业倦怠，其含义一般是指“失败、精疲力竭或因过度消耗精力、资源而变得枯竭”，它与压力、紧张有着密不可分的联系。压力是个体对外界刺激的反应过程，包括对威胁的感知和相应的身心反应；紧张则是压力导致的消极后果之一，即对压力无效应付而导致的消极影响，如自我评价低、肌肉紧张，血压升高、心不在焉、挫折感增强、工作绩效降低等。倦怠是一种由于压力长期积累而造成更严重的紧张状态。职业倦怠则是一种由于压力长期积累而造成更严重的紧张状态，教师的职业倦怠定义为由于教师长期工作在压力的环境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾、冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，是属于一种非正常的行为和心理。职业倦怠是20世纪70年代美国学者费登伯格（Maslach）在研究职业压力时提出的概念，他把职业倦怠分为三个亚成分：第一，情绪耗竭；第二，人格解体（也称“去个性化”）；第三，成就感降低