常见的护理学专题讲座-如何缓解护士压力.pptVIP

幸福秘笈大回放 精神紧张导致原发性高血压 压力 交感神经活动亢进 心率增加 心输出量增加 末梢血管阻力增加 血 压 上 升 精神紧张导致原发性高血压 压 力 压 力 心 脏 精神紧张导致消化性溃疡 压力 大脑皮质 大脑边缘系统 副交感神经活动亢进 交感神经活动亢进 精神紧张导致消化性溃疡 压 力 大脑皮质.大脑边缘系统 下丘脑 副交感神经活动亢进 交感神经活动亢进 胃血管收缩 血流恶化 抑制粘液分泌 促进胃酸分泌 消化性溃疡（胃、十二指肠溃疡） 心理 心理压力 中年危机 正面 负面 心理疲劳 负面表现 应激反应机制的神经生物学基础 Ｎ：神经传导物质、Ｃ：细胞因子、Ｈ：激素 免疫系统 精神神经系统 内分泌系统 Ｎ Ｃ Ｈ Ｎ Ｃ Ｈ 应急(心理压力)导致心身疾病 心身医疗：12月号（1996） 理性部位 情感、本能的部位 大脑皮质 大脑边缘系统 下丘脑 植物神经系统 心理压力或应急 心身疾病 各种主诉 长期反复压力 影响器官功能 心血管系统 消化系统 等 * * * * * * * 正确认识压力及日常减压训练 内容概括 正确认识压力 什么是压力？ 全面理解压力—压力曲线图； 工作压力与身心健康、生活质量和工作效率的关系； 目前护士面临的压力问题； 进行有效的压力管理 什么是压力管理？ 压力管理的第一步—找到压力源 ； 压