青春期卫生女生版 ppt课件培训讲学.pptVIP

拥抱青春;;青春期何时开始？;不同性别，不同的人，进入青春期的年龄不同。 女同学比男同学提早2年进入。;青春期;第二性征;女孩青春期生理变化;女性生殖器官图;女孩从11岁左右开始进入青春期。 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。 女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。 ;倒霉？？;月经是怎么会事;有些女孩会询问大人:“我将在什么时候第一次来月经？” ;如何计算月经周期？;在进入正常月经周期后，有时在特殊情况下：如激烈的体育运动或重体力劳动或生活环境的改变，或情绪方面的改变，会导致痛经和各种不同类型的月经失调，如月经过多或过少，经期提前或延迟。一般在特殊因素过后或逐渐适应了新环境，就会在短期内自然恢复正常。. 若月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天，或痛经症状逐月加重，均属不正常现象，应该就医诊治。;痛经;月经期卫生：;经期要注意： （1）注意保暖，尤其下半身避免受凉，不涉水，不游泳，不久坐凉地； （2）加强营养，不吃生冷和带有强烈刺激的食物； （3）月经纸垫要干净、柔软，易吸 （4）内裤应勤洗换，勤晒； （5）可以温水淋浴，不宜盆浴，应坐浴。 （6）保持睡眠充足，心情舒畅，情绪稳定； （7）避免剧烈的运动和重体力劳动，但可以参