中职学生心理健康教育学习课件.pptVIP

医学课件 中职学生的 心理健康教育 健康 1989年联合国世界卫生组织对健康下的定义： 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容；? 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事努力。 下面给大家分享一种调节情绪，让自己专注目标的方法 把书本放下来，轻松地坐着，旁边有没有人都无妨 ，只要别人不会突然来打扰你即可。然后，把眼睛 好了，请你做三次比较深长的呼吸，通常在三次深 呼吸之后，你会感到整个人更轻松，也更舒服。现 在你可以以３－５秒钟的间隔，慢慢地从１数到２０ ，每数一次，你就进入更深的意识状态，整个人会 更轻松，更宁静，当你数到２０，就请细细品位安 详，宁静，舒服的状态，直到你觉得够了，好了，当 你再从１数到３，就可以睁开眼睛。接下来，可以反 复自我暗示一句“我要专注目标,各方面我要越来越好。” 要想拥有成功的人生需要有多种智慧 IQ智商 （智商对成功很重要，是基础） EQ情商（这是一个人对情绪方面的认知和管理能力。成功等于20%的IQ，加上80%的EQ。） AQ逆商（人在生活的过程中，会有挫折，有迷惘，所以我们要想取得成功，提高AQ也非常重要。 ） CQ创商 （创造的思维能力） PQ（娱商）是指一个人的娱乐能力和娱乐心态。 对于中职生的教育，难在哪里？ 尴尬的课堂 当前中职生存在的典型问题 厌学逃学、甚至退学；网络成瘾 欺负与校园暴力 恋爱与同伴交往 自卑与偏激 考试压力与职业困惑 厌学、逃学 调查显示，只有38.4%的同学的专业是“自己选的”，超过62.6%的同学在选择专业时“听从了家人或朋友的意见”，还有44.2%的学生在填报专业时对自己的专业“一无所知”，来到学校后有所了解之后，有 44.6%的同学“对自己的专业很失望”，55.5%的同学对自己的专业“不感兴趣或极无兴趣”。 网络成瘾 2010年2月1日，中国青少年网络协会第三次发布《中国青少年网瘾报告》，数据表明：目前我国城市青少年网民中，网瘾青少年的比例约为14.1%，人数约为2404.2万人。 欺负与校园暴力 恋爱与同伴交往 感悟： 我们父母的现状已经是一个定数，是难以改变的事实； 既然我们大家“先天不足”，就只能够通过后天的努力奋斗，不要再重复前人所走过的弯路。 人争一口气，佛争一炷香—努力把孩子。 自我检测 认识自我 1、生理自我 　 对自己身体和生理状况的认识与评价 2、社会自我 　对自己在社会关系中地位、角色、作用的认识。 3、心理自我　　　 对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴趣等）的认识和评价 了解自己真正的潜能，设立目标 不论目前的成就如何,未来的表现无可限量。 设立目标，保持追求目标的热忱。 目标，你设立好了吗？ 未设立目标的原因 不觉得目标有多重要。 害怕失败的痛苦，因此决定干脆连试都别试。 担心如果自己达不到目标，会招来讪笑。 同学们在行动吗？ 以锻炼为本，学会健康； 以修进为本，学会求知； 以道德为本，学会做人； 以适应为本，学会生存。 医学课件 对188名中职生的问卷调查发现，认为“只要掌握分寸，又不影响学习，恋爱还是可取的”学生占80.3%。曾经或正在想恋爱学生超过2/3，即使是未恋爱的学生也有接近1/2的比例想要恋爱。在异性交往中，各种亲密接触行为如拥抱、接吻频繁发生，有59.6%的学生认为“性是不可控制的行为”。有10%的同学发生过性关系，其中有1/4的女方怀过孕，大部分家长都不知道。 医学课件 根据经验，家长有三种类型： 第一种是既懂教育，又有责任心，这种家长的孩子特别容易培养成功； 第二种是既不懂教育又没有责任心，这种家庭里的孩子也有成功的可能； 最可怕的是介于这两者之间的 第三类家长，不懂教育却有责任心，大量失败的孩子差不多都由这类家长制造出来的。 ------李跃儿《谁拿走了孩子的幸福》 广西科学技术出版社 医学课件 医学课件 医学课件 ●常觉无聊、空虚，内心空洞、不知要做什么； ●渴望朋友，但关系粗浅； ●过度自我中心，常有抱怨及负向言语； ●缺乏责任感及工作（如做功