关于2008年初中毕业体育考试项目介绍(精品·公开课件).pptVIP

二、课堂教学与课外活动 根据2007年11月黄浦区初三模拟体育测试结果（见下表），必测项目的成绩尚不够理想。因此，进一步提高学生长跑和篮球的水平与成绩，就显得尤为重要。 课堂教学（包括课外活动）是提高必测项目成绩的主渠道，在离体育考试仅有一个多月的情况下，就如何指导教师和学生进行有针对性的教学和锻炼，谈几点看法： 第一，根据《体育与健身课程标准》和教材，结合必测项目特点，科学合理地制定教学计划和活动方案； 第二，强化教学常规与教学组织，注重分层分类指导，提高必测项目教学与活动的有效性； 第三，通过创设情景、模拟考试等方法 与手段，提高学生的调节适应能力和心理承受能力。 长跑是必测项目中的“困难户”，如何指 导学生进行锻炼并取得良好效果呢？ 长跑锻炼应有合适的频度。也就是要经常长跑，每天能跑最好，至少隔天要长跑锻炼一次。雨天或场地受阻时，可以用2~3分钟跳短绳代替。 长跑锻炼应有合理的负荷。也就是有一定的距离、速度和间歇。如男生1000米、女生800米中等速度定距跑，可按自己最好成绩加20%时间跑2~3次，间歇按心率恢复至100~110次/分钟来设定，因人而异。 学会匀速地跑和有节奏地呼吸。在平时锻炼中，可通过时间距离的控制来建立合理分配体力的匀速跑概念。一些同学常常会一开始拼命跑，结果200米、300米后就耗尽了体力，既不利于身体，又影响成绩。 有节奏和较深的呼吸的呼吸在长跑中不容易疲劳。跑的时候可以两步一吸、两步一呼或者三步一吸、三步一呼。呼气时尽量将废气吐出，保证更多地吸进氧气。 三、测试要求与相关说明 1、关于“长跑”特定处理办法的说明 特定办法是指：每位参加体育考试的考生除因病残已批准免考的学生外，均应参加长跑测试，并根据跑完规定距离的成绩按评分标准给予相应得分。在成绩未达到及格（ 男生1000米4’23”， 女生800米4’08”）时，仍给予及格分（在单项总分2.5分中给予1.5分），以鼓励耐力素质较差但努力跑完全程的学生。这些学生应根据长跑成绩差的实际情况，在高中阶段继续努力锻炼，提高耐力素质。 对不参加长跑测试，或未能坚持跑完全程的考生，该长跑项目的得分，则按0分计算。 耐力跑评分表 五、考务人员注意事项 必测项目考试前，考务人员要组织学生做热身准备活动（如，篮球考试前，应组织每位学生做适应性练习一次）； 必测项目考试前，考务人员要向学生说明测试方法、要求和注意事项等（如，篮球考试每位学生有且仅有一次正式测试机会）； 必测项目考试中，考务人员要做到安排有序合理，确保考试学生不受干扰与影响； 必测项目考试中，考务人员要注意观察学生，必要时可以及时提醒（如，长跑考试中，发现学生出现异常情况应立即采取措施，长跑结束后应提示学生进行科学放松与调整等）； 必测项目考试后，考务人员要向学生公布成绩。 * * 关于2008年初中毕业体育考试项目介绍 2008年上海市初中毕业升学体育考试 工作实施方案课题组 一、前言 “长跑”和“篮球” 是2008年上海市初三毕业升学体育考试的必测项目，也是上海市初中《体育与健身》课程的基本内容之一。 长跑是中学生发展耐力素质、增强心肺功能的有效锻炼手段，男生1000米、女生800米是耐力素质和心肺功能测定和检验的方法之一。篮球（半场区域内行进间运球投篮）不仅能够反映学生运球和投篮等技能水平，而且可以反映学生的速度、灵敏、力量等体能水平 。 35.9 66 23.9 44 22.3 41 17.9 33 篮球(合计) 39.1 36 26.1 24 22.8 21 12.0 11 篮球(女) 32.6 30 21.7 20 21.7 20 23.9 22 篮球(男) 38.6 71 35.9 66 19.0 35 6.5 12 长跑(合计) 35.9 33 42.4 39 17.4 16 4.3 4 长跑(女) 41.3 38 29.3 27 20.7 19 8.7 8 长跑(男) 百分比 人数 百分比 人数 百分比 人数 百分比 人数 不及格 及格 良好 优秀 项目 《2008年上海市初中毕业升学体育考试的实施方案》中规定4月下旬全部完成考试工作，各区县一般会安排在4月上旬起集中测试。各初中学校及学生虽有一定准备，但正式方案公布较晚，上海青少年的耐力素质又比较差。因此，长跑成为特别关注的项目。针对这种实际情况，在男生1000米、女生