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- 2018-11-14 发布于广东
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常见运动损伤的预防、处理和急救措施 * 概述 “人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.” 事物发展必然有两重性,体育亦然. 在现在的生活中,经常能使劳累的大脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职. 体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤. * 常见的运动损伤 1开放性软组织损伤 2闭合性软组织损伤 3踝关节扭伤 4疲劳性骨膜炎 5骨折 6关节脱位 7脑震荡 8重力性休克 * 开放性软组织损伤 局部皮肤或粘膜破裂,伤口与外界相通,常有组织液渗出或血液自创口流出,称开放性软组织损伤。 在体育运动中,常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤。这些损伤的共同特点是有伤口和出血。 擦伤是身体表面与粗糙物相互摩擦造成皮肤组织的损伤;撕裂伤是由钝物打击所引起的皮肤和软组织裂开的损伤;刺伤则是由锐利器物刺入人体内所致的损伤。 * 开放性软组织损伤的处理方法 处理轻度擦伤是应进行伤口表面消毒,注意保护伤口卫生。处理严重的擦伤、撕裂伤、刺伤时,则需清洗伤口,并用抗菌药物治疗,伤口大者还须及时进行缝合、包扎,对有可能受污染的伤口,应注射破伤风抗毒素。 * 闭合性软组织损伤 局部皮肤或粘膜完善,无裂口与外界相通,损伤时的出血积聚在组织内,称闭合性软组织损伤。 常见的闭合性软组织损伤有挫伤、拉伤、和扭伤。损伤部位包括肌肉、肌腱、筋膜、韧带和关节囊等。这些损伤无
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