常见的注意力 心理辅导课.pptVIP

1.舒尔特方格 (Schulte Grid) 在格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 。 写好后时，要求你用手指按 顺序依次指出1 ~ 25 的位置，同时诵读出声，同组同学作为监督员。看谁完成的最快。 能达到26以上为优秀； 42属于中等水平； 50则问题较大； 2.根特集中注意力训练 当你一坐在书桌前，就习惯把面前某一件东西作为注意的靶子，如笔，文具盒等。然后用双眼凝视着它，并经常做这种练习，定会有好的作用。 我学会了 …… * * * 如果我们不集中注意力听讲就会…… 注意力 不集中！ ——专注心灵门户 热身活动 1.听口令。 本活动由5名同学来完成，左手和右手各拿一物品，听口令，举起或是放下。 热身活动 1.听口令。 本活动由5名同学来完成，左手和右手各拿一物品，听口令，举起或是放下。 热身活动 2.听音拍手。 做好拍手准备，当你听到动物名称的时候拍1下手，当你听到水果名称时候拍2下手。 提升训练 * * *