《情绪智商测试_边涛，吴玉红主编》.pdfVIP

第 1 页 你是情绪稳定的人吗 情绪稳定一般被看作是一个人心理成熟 的重要标 志 。所谓情绪稳定，主要是指一个人能积极地调节 、控 制 自己的情绪 ，在短时间内没有大起大落的变化 ，不大 会时而心花怒放 ，转瞬又愁眉苦脸 。当然 ，一个人的情 绪与他先天的神经类型有关系 。一般说来 ，粘液质的人 情绪生来 比较稳定，而胆汁质的人情绪生来不太稳定 。 因此 ，可 以说 ，情绪稳定的人不一定心理成熟，但心理成 熟的人情绪必然是稳定的。 你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨 做做下面 的测验 。 每个 问题都有三种答案可供选择 ，你可 以将题 目看 清楚一点，至于选择哪一种回答倒不必斟酌不定，只要 选择与 自己实际情况最相近的一种便可 。 第 2 页 看到 自己最近一次拍摄的照片，你有何想法 ？ 觉得不称心 觉得很好 觉得可 以 你是否想到若干年后会有什么使 自己极为不安 的事 ？ 经常想到 从来没有想过 偶尔想到 你是否被朋友、同事或同学起过绰号并挖苦 过 ？ 这是常有 的事 从来没有 偶尔有过 你上床 以后 ，是否经常再起来一次，看看 门窗是 否关好，炉子是否封好等 ？ 经常如此 从不如此 偶尔如此 你对与你关系最密切的人是否满意？ 第 3 页 不满意 非常满意 基本满意 半夜的时候 ，你是否经常觉得有什么值得害怕的 事 ？ 经常 从来没有 极少有这种情况 你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒 ？ 经常 没有 极少 你是否曾经有多次做同一个梦的情况？ 有 没有 记不清 有没有一种食物使你吃后呕吐？ 有 没有 记不清 除去看见的世界外，你心里有没有另一个世界 ？ 有 没有 记不清 你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生 ？ 时常 没有 偶尔有 你是否 曾经觉得有一个人爱你或尊重你 ？ 第 4 页 是 否 说不清 你是否常常觉得你 的家庭对你不好，但是你又确 知他们的确对你好 ？ 是 否 偶尔 你是否觉得没有人十分了解你 ？ 是 否 说不清楚 你在早晨起来的时候 ，最常有的感觉是什么 ？ 忧郁 快乐 讲不清楚 每到秋天，你常有的感觉是什么？ 秋雨霏霏或枯叶遍地 秋高气爽或艳阳天 不清楚 你在高处的时候，是否觉得站不稳 ？