恋爱与爱能力培养0.pptVIP

第一，学会接纳和尊重。 当你真正爱一个人时，就意味着你在最大限度上接纳和尊重你所爱的这个人。 第二，培养自信。 一个不够自信的人往往无法很好地爱别人。 第三，学会担当。 弗洛姆：爱的核心因素就是责任。 第四，学会理解和包容。 不同的两个人在一起，总是需要相互理解、宽容 第五，学会应对挫折 任何爱都要承担风险，没有无风险的爱。 第六 文明恋爱 恋爱中的不文明行为 恋爱是一所学校，教我们重新做人！ ——莫里哀 祝大家收获 一个多彩的青春！ 一份完美的爱情！ * 对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难不可遏制的同情，是支配我一生的单纯而强烈的三种感情。这些感情如阵阵巨风，吹拂在我动荡不定的生涯中，有时甚至吹过深-沉痛苦的海洋，直抵绝望的边缘。　　我所以追求爱情，有三方面的原因。首先，爱情有时给我带来狂喜，这种狂喜竟如此有力，以致使我常常会为了体验几小时爱的喜悦，而宁愿牺牲生命中其他一切。其次，爱情可以摆脱孤寂——身历那种可怕孤寂的人的战栗意识，有时会由世界的边缘，观察到冷酷无生命的无底深渊。最后，在爱的结合中，我看到了古今圣贤以及诗人们所梦-想的天堂的缩影，这正是我所追寻的人生境界。虽然它对一般的人类生活也许太美好了，但这正是我透过爱情所得到场最终发现。　　我曾以同样的感情追求知识，我渴望去了解人类的。也渴望知道星星为什么会发光，同时我还想理解毕达哥拉斯的力量。　　爱情与知识的可能领域，总是引领我到天堂的境界，可对人类苦难的同情经常把我带回现实世界。那些痛苦的呼唤经常在我内心深处引起回响。饥饿中的孩子，被压迫被折-磨者，给子女造成重担的孤苦无依的老人，以及全球性的孤独、贫穷和痛苦的存在，是对人类生活理想的无视和讽刺。我常常希望能尽自己的微薄之力去减轻这不必要的痛苦，但我发现我完全失败了，因此我自己也感到很痛苦。　　这就是我的一生，我发现人是值得活的。如果有谁再给我一次生活的机会，我将欣然接受这难得的赐予。这段话不错，我为什么活着。罗素自传的序 * 美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了“爱情三因论”。斯腾柏格认为人类的爱情虽然复杂多变，但基本上是由三种成分所组成，即亲昵（Intimacy）、激情（passion）和责任感(commitment)。 这三个因素构成了三角形的三条边，组成爱情三角形。真正的爱情应该是以上三种要素的有机结合与完美统一，缺少其中任何一种要素，都不是真正、完美的爱情。 * * 在爱情关系中，承诺与亲昵和激情也是相互关联的。正是因为不断深化的相互了解，两个人变得越来越亲密，彼此吸引。终于有一天，双方愿意为对方承担责任，并与对方保持恒久的关系，这就是承诺。因此，对大多数人来说，承诺是亲密和激情导致的结果。只有激情而没有亲密和承诺的“爱”是不能永恒的。当激情消退的时候，留下的只是伤害。所以说，承诺是爱情关系中不可缺少的要素，它虽然缺少亲昵和激情的“热度”和“电荷”，但它可以帮助人们维系爱情关系，使伴侣之间不仅能享受恋爱的激情与美好，也能共度爱情的平淡与艰难。 爱情三因论给我们的启示： 爱情的动机成分表明爱情有其生理的基础，由性驱力所致，包括身体容貌。爱情以人的生理成熟为基础。 爱情使人有强烈的情绪体验，幸福、快乐、痛苦、悲伤。情绪体验处在变化之中，有时激情澎湃，象热恋中的人，有时可能趋于平淡。 爱情有其理性的一面，不仅仅是情感体验。承诺、责任感等是爱情的重要成分，有了它们，爱情才能长久。 * 迷恋∶只存在激情成份，但不具备亲昵和责任感这些爱情成份。迷恋可以在瞬间发生，但也可以很快烟消云散。迷恋一般会伴随着一种高度的心理、生理激发和身体上的症状，如心跳加剧、激素分泌增加和生殖器勃起等。 * 1）喜欢∶只包括亲密成份。即你对另一方感到亲切、和谐与温暖，但没有强烈的激情或长期的责任承诺。或者说，你对这个朋友情感上感到亲密，但他（她）并未激起你的激情或使你产生想和他（她）共度此生的想法。 * 空爱∶只有承诺的成份，而缺乏亲昵和激情。这种爱情常见于某些已维持若干年但早已失去原有的情感投入，并且在生理上的吸引力已处于停滞状态的关系之中。包办婚姻中这种情况比较常见。 * 浪漫之爱∶结合了亲密与激情。在这种爱情中，男女不仅在身体上互相吸引，而且在感情上也结合在一起。但由于种种原因（如经济上不独立，思想上不成熟、发展上不定型）双方都不准备永远地对这种关系承担责任，而是享受现在的每一分钟。不少大学生的爱情即属于这种类型。 * 虚幻之爱（愚爱）∶激情加上承诺。这种爱情常见于闪电式结婚的婚姻中。往往双方一见钟情，闪电结婚。但是，由于双方是在激情的基础上互相承担责任的，而缺乏需要时间才能逐步发展起来的亲昵关系，因此这种爱情关系是