肥胖健康减肥.pptx

肥胖、健康、减肥版权属 BZ34-2/4医务室 资料来源1、西氏内科学24版 （美国最权威的专著）2、中国八年制诊断学 教材2012年出版名词解释 卡：是热卡的基本单位kcal, 一大卡=1000kcal（千卡）热能：1g糖=1g 4kcal 1g蛋白质=4kcal 1g脂=9kcal 高脂食物热卡高成年男子2200---2410kcal/d（千卡/天） 女子1906---2107kcal/d第一; 何谓肥胖？标准？人体内脂肪（以甘油三脂为主）储量超过正常人的一般平均水平时，并达到一定程度的一种状况，称为肥胖中国成人；2015年肥胖发病率11.9%，超重率30.1%；美国超重率60%，每年用于肥胖的保健消费1000亿美元，6000亿RMB标准？一、总体脂肪含量（直接） 男性正常10-15%，超重15-25%，肥胖大于25%二、身高体重(间接）正常在标准10%之内，超重10-20%，肥胖 20%三、腰围(间接） 男性； 85 cm，女性 80cm为腹型肥胖目前中国推荐使用指标(间接）四、体重指数（体重KG/身高M2）正常18.5-23.9，超重24-27.9，肥胖 28中度肥胖28-34.9重度肥胖35-39.9极重度肥胖 40第二；为何会肥胖？单纯性肥胖（非病理性）,占99%一、合成代谢超过分解代谢二、进食过多，尤其喜欢吃甜食及肥腻食物能量摄入大于能量消耗，多余的能量身体以