《辟谷济善(专业版)》-精选·课件.ppt

辟 谷 济 善 圆 满 人 生 内容 背景与倡议 什么是辟谷？ 辟谷的必要性 辟谷的医学养生机理 辟谷的作用与和谐内涵 辟谷给我们带来什么 辟谷的基本准备 辟谷秘要 为了人类的健康与和谐。。。 背景与倡议 背景 当今社会生态灾难和人为灾难层出不穷 生存环境危机 饮食安全危机 现代营养文化与健康状况的堪忧 营养与健康的关系：现代生活对营养的过度依赖 健康与饮食文化：饮食带来健康威胁的时代… 富裕生活状况下的健康危机 贫困人群的生活与健康 文明背景下的时代思索与和谐之路 背景与倡议 倡议 让更多的人加入到辟谷济善、日行一善的行列中来 以日行一善改善现在的社会风气 改观人与人、人与自然的协调关系 完善自我身心，以期自我救赎、自我完善！ 国人健康面临的威胁因素： 食品安全问题：食品安全问题.ppt 农药残留、 食品从业者败德行为、 化学添加剂、 转基因食品转基因食品问题.ppt 等 生活习惯、生活方式问题： 食物过量（宿便乃百病之源） 压力、运动不足 及时行乐、行为失范 滥用药物 精神空虚、亚健康问题等 环境污染问题： 空气、 水体、 辐射（如：核辐射问题）等 生态失衡造成的问题： 气候变化 物种变异等 =》身心交困：心理和身体的双重失调 思考一下：如何改变这种现状？ 走进辟谷。。。 中国人与辟谷 辟谷，按《辞海》的解释：亦称“断谷”、“绝谷”，即不吃五谷的意思。《宗教词典》载：（辟谷）原为中国古代的一种呼吸养生方法，同吐纳相似。 服气辟谷：是在不吃的状态下辅以导引吐纳，以增加功效，提高层次。 中国传统佛家、道家、儒家都有此法，且在各家的修养体系中占重要地位。其中，道家经典对辟谷论述最为翔实（尤见《道藏》一书），是道家“修仙”的主要方法之一。 相关文献记载： 最早的《山海经》中，已有无骨子食气的记载。 秦汉之后，辟谷已成为每一个朝代必不可少的历史记载内容并出版过大量的著作。 《大戴礼记·易本命》中提到：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。” 《抱朴子内篇·杂应》中提到“数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。” =》可见，这种最为古老的养生法在中华民族历史上的重要影响与深远意义。 然而，在当代相比西方而言，中国人对辟谷的认识甚少，除台湾外全国之中研究辟谷者少，实践辟谷者少，科学实验更是少之又少。 西方社会的“断食”传统 断食是国外特别是西方社会一种古老养生法，称泛指不吃谷麦的自然疗法。断食疗法有不吃一切饮食、和进食部分瓜果菜蔬两种。 西医创始人Hippocrates, Galen 和 Paracelsus都曾经断食，并为病人进行断食治疗。他们称：断食是最伟大的药方，是人体内在的医生。 近代西医受饮食与健康的认知局限，对断食持否定态度。幸而有个别医学专家力排众议，如19 世纪的约翰·都伊博士以科学方法研究辟谷的疗效，令西方医学界留意到辟谷的重要性 20世纪，古老的养生法在整个西方世界重焕青春，科技发达的国家不仅利用断食疗法来攻克现代医学技术医治不了的种种危害人体健康的疾病，更将其上升到一个提高身体素质、净化人的灵魂和延年益寿的科学和哲学的层次。 当代西方社会的“断食”实践 进入20世纪，发达国家开始利用古老的理论和领先的科技，对断食疗法作了重大的研究，产生了众多的成果。 早在上世纪20、30年代和50、60年代，国内已有报道国外运用断食疗法医治医学上解决不了的疾病的科研成果及其动态。 美国营养学教授马凯博士作了一项著名的“马凯试验”，证实老鼠每周绝食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。 美国加州大学医学院的沃尔教授经过多年研究得出:防止老化的唯一方法是吃得少，即使不胖也应如此。 美国哈佛的协尔敦博士采用辟谷作为主要手段，医好了各类病人五万个。 据日本的报告称，5-9天的辟谷可使人的巨噬细胞浓度翻一倍，如此的浓度已可控制恶性肿瘤的发展。 德国最著名的断食治疗专家（M.D.医学博士） Otto Buchinger, Sr.于1952年在欧洲开设了几所最著名的 断食治疗机构（Buchinger Kliniks）。 当前，断食疗法已风行世界大多数国家和地区。国外应用断食治病的医院林立： 印度的瑜伽机构会以断食和配合练习瑜伽来医治疾病。前苏联、日本、澳大利亚、美国、法国、德国、香港、台湾以及东南亚都有此类研究机构。 日本现有三千多家断食寮，其中以东京、大阪、关东等几家最负盛名。 美国名医协尔敦及华克尔两位博士主持的德克萨期州疗养院、澳大利亚悉尼健康中心、英国克拉期综合病院也都有很大的影响。 Fasting: The Buchinger Method 同时，各国出版了大量的断食专著，其中对