注意力培养课件.ppt

* 视物法 看一个物体，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个物体的各个部分特征都记住了，并能讲得出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按上法进行。物体可以选择从简单到复杂的逐步加深。 倒背数字法 倒数数字。例如从100、99、98……依次数到1。也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。 阅读法 选择一段课文，准确朗读，如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对一下。阅读课文的量可以从少到多。 听音法 最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正，双目微闭，全神贯注 地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范 围，如能坚持的时间更长则更好。 注意力训练 注意力训练 再听一遍 注意力训练 注意力训练 清除课桌上杂物 减少学习以外活动 自我命令 自我奖惩 大声朗读 …… 我们要 要想做好一件事， 注意力要集中啊！ 眼耳手脑齐动员 眼到！ 目光要追随老师 耳到！ 耳朵要听清讲课 手到！ 手要有选择地记 心到！ 集中注意用心听 集中注意力， 一心一意， 就能顺利过关！ 请你找一找图中图形各有多少个。 （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） 注意力训练 多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？ 注意力训练 看看答案吧！ 注意力训练 *