新编饮食宜忌与实用搭配一本全u2bgemc4.docVIP

新编饮食宜?忌与实用搭?配一本全 《食物相生相?克全集》一书共分为?四大篇章，第一篇讲述?：食物与食物?之间的相生?相克，主要包括：饮食决定健?康、杂粮类相生?相克、蔬菜类相生?相克、肉禽类相生?相克、水果类相生?相克等。第二篇讲述?：常见病症的?饮食禁忌。主要包括：内科病、外科病、五官科病、小儿病、妇科病的饮?食宜忌等。第三篇讲述?：不同体质、季节的饮食?宜忌。第四篇讲述?：其他饮食宜?忌大搜罗，主要包括：食物与器皿?的搭配宜忌?；发物辨别与?饮食宜忌；日常饮食禁?忌等。 杂粮类相生?相克 大米 大米简介 ：大米性平味?甘，有补中益气?、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效?。 黄金搭档：绿豆清热解?毒、润喉止渴，与大米同煮?而食，有利于口感?不佳的患者?或老年人食?用。 聚头冤家： 1。碱。大米是人体?维生素B1?的重要来源?，碱会破坏其?中的维生素?B1，从而导致人?体缺乏维生?素B1，出现脚气病?。 2。马肉、苍耳。与大米同食?会导致心痛?。 3。蜂蜜。与大米同食?容易导致胃?痛。 温馨提示： 要提醒大家?的是，不能长期食?用精米，而对糙米不?闻不问。精米在加工?时会损失大?量营养，长期食用会?导致营养缺?乏。与精米相比?，糙米中的无?机盐、B族维生素?（特别是维生?素B1）、膳食纤维含?量都高出很?多。 小米