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《良好的饮食习惯》课件
观察下面几幅图，他们做的对吗？你还发现了什么？ 要养成好的饮食习惯 不浪费粮食 夹饭菜，不乱翻 排队打饭 饭前洗手 饭后漱口 上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。 接饭菜，双手端，夹饭菜，不乱翻。 知营养，不挑食，刺激物，要少吃。 细细嚼，慢慢咽，不泼菜，不撒饭。 餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。 文明用餐才是好孩子。 同学们，你们在平常吃饭的时候有没有挑食的坏习惯呢？你知道挑食有哪些坏处吗？ 挑食容易引起营养不良，头发发黄，智力下降，注意力不集中，个子不长高等，也不利于生长发育。 粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。而且蔬菜中还蕴含着大量的维生素a、b、c。一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。 人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。 为了身体健康，设计一份营养餐吧。 判断下面做法对不对。 挑食 浪费粮食 我们吃饭时要讲卫生，讲文明，还要记着节约粮食呀！ * *
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