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农村中学高考舞蹈专业教学剖析 　　[摘要]农村中学的高考舞蹈专业教学有其特殊性，抓好学生的培养，其基本功、技能、表现力、表情、应变力等训练方面，提到一些针对性的措施。 　　[关键词]舞蹈 高考 教学 农村 　　农村中学如何让有志于参加舞蹈高考的学生能够在两年半的时间内达到舞蹈高考的专业要求，在此谈谈个人的一点经验。 　　一、培养兴趣和德育教育“两手一起抓” 　　爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”。培养学生的兴趣是很重要的第一步，我先让学生学习最基本的舞蹈常识，比如舞蹈中的呼吸、舞台上的八个方位、芭蕾的手位和脚位等等，让学生首先树立一种学习舞蹈的内在气质。把呼吸作为舞蹈形体训练的首项内容，因为呼吸是舞蹈的生命，呼吸指挥着舞蹈节奏的速度，从而使舞蹈动作随着情感的变化而变化。其次让学生慢慢学会欣赏舞蹈，再从他们喜欢的舞蹈当中一步步引导他们学习舞蹈。刚开始的舞蹈课可以教跳一些大部分学生喜欢的民族民间舞，先调动学生的积极性，然后再引导进入专业的训练当中。 　　专业的舞蹈训练是舞蹈考学中必不可少的一个过程，而现在的学生大多是独生子女，娇生惯养，怕苦怕累，承受能力差，面对艰苦、枯燥的舞蹈基本功训练，常常会在开始不久便感到困惑、望而却步，此时，只有通过德育教育，通过和学生面对面的耐心沟通，逐步让学生认识到专业的舞蹈训练是艰苦而有成就感和幸福感的。正如数学一样，当你运用平时所积累的知识和能力解开一道数学题时，那种成就感和自豪感是油然而生的。舞蹈也是一样，当你经过日复一日的反复训练之后能够完成某一动作的一刹那，你会认为自己是舞台上最棒的舞者！正所谓“台上一分钟，台下十年功”，为了考上一个理想的学校，把舞蹈艺术完美地展现给观众，每一个学生都要经历一个艰苦而漫长的训练过程，而这也就同时磨练了学生坚强的意志力，在学习和生活中变得更加自强和自立。为此从一开始就要对学生灌输“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“吃得苦中苦，方为人上人”的思想，并让学生把“苦即乐，严即爱”当成自己的座右铭。让学生发白内心的热爱舞蹈，自觉投入到训练当中。 　　二、基本功训练 　　基本功在舞蹈训练中占据很重要的地位，是舞蹈表现的基础。面对大部分毫无基础而又立志想参加舞蹈高考的学生来说，开始的基本功训练显得尤为重要。既不能急于求成，又不能过度放任。为此我将舞蹈的基本功训练分为几个阶段，并遵循由浅入深、从简到繁、从易到难、由局部到整体的训练原则，并注重训练的科学性和系统性的统一。个人把第一阶段定为每天进行的常规化训练内容，第二阶段和第三阶段的训练内容为周末和寒暑假专业课的专业提升内容。 　　第一阶段：人体的站立形态，头、手、脚的基本位置，手与脚的形态以及舞姿和姿态。肩关节、手指、腰、腿部等部位的柔韧和软开度的训练。此阶段的训练时间为每周一到周五（周五放假除外）的最后一节课下课到第一节晚自习上课之前的一个小时。 　　人体的站立、头、手、脚的位置和动作是基础部分，用时10分钟。柔韧、软开度训练贯穿整个舞蹈训练过程，其中把上压（前、旁、后）腿8个八拍，俯身耗腿4个八拍，立腰搬腿4个八拍，把上踢（前、旁、后）腿每条腿20到40次，此过程大概耗时25到30分钟。接下来是腰部和胯部的训练，可采用如耗腰、涮腰、甩腰、拉腰等方式进行，耗时25到30分钟。对于一所省示范性普通高中的学生来说，如果每天都能够像这样保证1个小时的训练时间，一个学期后软开度是没有很大问题的。 　　第二阶段：扶把部分 　　把杆上的动作训练目的是帮助学生掌握身体重心，使力量集中在受训练的部位上，获得正确姿势，给以后学习各种舞蹈技能、技巧动作打下良好的基础。把上动作训练一般包括：擦地、蹲、小踢腿、大踢腿、压脚跟、腰、舞姿与控制等，通过训练使学生身体从自然状态到非自然状态，也就是符合我们舞蹈专业所要求的一个状态。克服自然体态，掌握好身体的直立和重心的稳定及软度、力度、开度的要求。 　　第三阶段：中间训练 　　中间训练是离开把杆后进行规范舞蹈动作的训练，也是提高学生对基础动作在表演方面实际运用能力的关键所在，这部分主要是组合练习，把以前学习的动作用音乐组合起来，同时也可增加一部分新的动作。 　　通过以上三个阶段的训练使学生达到以下目的： 　　（一）掌握必要的舞台常识，了解舞台形体动作的一般规律。 　　（二）放松全身各部位和关节，达到腰腿柔软、四肢协调和灵活。 　　（三）掌握身段表演的基本动作，为学生向更高层次发展奠定良好基础。 　　三、技能技巧训练 　　技能技巧课包括素质训练、地面技巧、空中技巧等。个人根据每一届学生自身的特点，包括个头形象、能力以及悟性等有选择地进行训练，同时广泛地吸收体操、戏曲、杂技等其他姊妹艺术的技巧训练手段加以改变，为我所用。在“转”方面重点选择的是平转和平转加掖腿转，