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足球中路包抄射练习方法
足球中路包抄射门练习方法;zdc2e 体育在线 http:/ 365;中的射门各式各样，有远射、头球攻门、单刀带球、
中路包抄射门等等，朋友们可以根据自己的技术特
点和身体特点来进行练习，这样才能保证在比赛中;有好的发挥，今天就向大家介绍一下足球比赛中路
包抄射门的练习方法希望对大家有所帮助。;这项练习可以由四人组成一组，另外也可以多; ②从罚球区侧前方的两侧约 45 度角 15-20 米
的位置依次向罚球狐顶传球。中路第一个练习者③
快速向前插上直接起脚射从一侧传来的地滚球，射;门后捡球重新回到开始的位置为下次射门做准备，
由另一名练习者④进行相同练习，在进行 5-10 次
后，练习者相互交换位置继续进行练习。; 此项练习可以提高队员活动中直接起脚射门
的能力。在进行练习的时候应该注意传地滚球的力
量要恰当、及时、准确，插上练习者跑动的速度要;快，起脚要果断且动作完整，（主动作后的附随动
作也要正确完整），在射门准确的基础上追求力量，
在人员充足和技术允许的情况下，也可以适当的增;加防守练习者进行攻防训练。
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